Wie Sie Ihre Ausdauer auf einer Baustelle zu erhöhen?

die dieser Artikel Mir wurde gesagt, wie ich Gewicht um 20 kg verlieren. Diese Übung dazu beigetragen, die Bauarbeiten. Aber es kann nicht das Ergebnis ohne die richtige Ernährung sein. Ein weiteres Verfahren ist effektiver, wenn Sie keinen Alkohol und nehmen Sie trinken eine Kombination von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln, die die Geschwindigkeit der Stoffwechselprozesse im Körper zu erhöhen.

Für die persönliche Teilnahme an der Konstruktion erfordert nicht nur die Motivation, sondern auch eine gute körperliche Verfassung und Ausdauer. Es gibt einen Weg zu leicht, diese Zahlen zu erhöhen. Nein, nicht mit Hilfe aller Arten von Energie, Kaffee. Es gibt ganz offen Informationen und Methoden der Sportmedizin.

In diesem Artikel möchte ich die Aufmerksamkeit des Nehmens eine effektive BUD auf die Wirkung zahlen: L-Carnitin.

L-Carnitin - Transport ist eine Aminosäure, die in geringen Mengen im Körper produziert wird, und wird in denen sie mit den Produkten tierischen Ursprungs. Kurz auf ihrer Funktion, die L-Carnitin transportiert Fettsäuren in die Mitochondrien der Zellen ( „Fabriken“ für die Erzeugung von Energie), wodurch die Energie im Körper Ton erhöht. Und als Ergebnis - es ist ein Fatburner.

Es ist eine Form von Acetyl-L-Carnitin. Diese Aminosäure kann die Blut-Hirn-Schranke und Gehirnfunktionen als starkes Antioxidans und nootropa passieren. Es verhindert die Zerstörung von Neuronen, usw.

Es macht keinen Sinn, alle diese Detail zu malen - das alles finden Sie im Internet gelesen werden. Ich werde Ihnen über seine Gefühle sagen, auf das Bad erhalten.

Acetylprodukte und die übliche Form von L-Carnitin. Schwarz und Gelb auf iherb.com Bank erwirbt mehr als einmal. Aber es aus der Produktion genommen wurde - war das profitabelste um den Preis pro Gramm. Ein auf der linken Seite (normal L-Carnitin) - nimm in der Sporternährung zu speichern.

L-Carnitin kann nur mit körperlicher Anstrengung. Ohne sie - ist die Prävention von Hirnfunktion und hilft bei der Arbeit des Herzens (die Muskeln, die ständig laufen). das Gefühl, viel weniger körperliche Ermüdung bei körperlicher Anstrengung wird. Nun, wie er sagte, Körperfett zu verbrennen, vor allem, wenn sie nicht notwendig sind. Ich nehme 20-30 Minuten vor Beginn des 2-3 Gramm. Es ist nicht viel, ist die Verdaulichkeit von Nahrungsergänzungsmitteln nicht groß.

Besonders auffällig Empfang Acetyl-L-Carnitin, alpha-Liponsäure (starke Antioxidans). Jetzt ist dieses Medikament für alle älteren Menschen empfohlen. Prävention der Alzheimer-Krankheit

Ich versuchte Kardionat zu nehmen. Im Rahmen des Medikaments, dass jeder Mitarbeiter wie bei Athleten Doping. Obwohl, wie Sie sehen können, kann es frei in jeder Apotheke gekauft werden.

Es hat die entgegengesetzte in bezug auf L-Carnitin-Mechanismus - verhindert die Ansammlung von Fettsäure, die in den Zellen und verringert die Synthese von L-Carnitin. Führt zu Sauerstoffverbrauch Balance, aktiviert Glykolyse. Aber einige Effekte aus der Einnahme fühlte ich mich. Die Hälfte der Packung liegt noch immer.

Ich nehme den gleichen Satz von Vitaminen in Dosierungen Sport - auf der linken Seite.

Isotonische. Wenn Sie viel und oft schwitzen, ist es notwendig, diese Art von Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden, die die Salzzusammensetzung der interstitiellen Flüssigkeit und Blut ausrichtet. Auch ein Medikament von Sport Pharmakologie.

Für viele im Zusammenhang der Begriff Sport Pharmakologie mit anabolen und illegalen Drogen. Oder Nahrungsergänzungsmittel - es ist Chemie „Herbalife“, sie nicht arbeiten und von ihnen können Sie Nebenwirkungen bekommen. Diese sind alle Klischees. Alles funktioniert, wenn Sie es herausfinden und wissen, wann und wie viel zu nehmen. Und von ihnen oral kann Überdosierung nicht erhalten werden.

Es gibt auch andere Kategorien von Nahrungsergänzungsmitteln in meiner „Hausapotheke“. Ich denke, dass nach 35 Jahren nicht Nahrungsergänzungsmittel nehmen, dann werden Sie die Pillen nehmen. Was würden alle sagen - niemand Artikel.

Fortsetzung folgt…

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