5 einfache und erschwingliche Lebensmittel, dass dünnes Blut.

Das Blut im menschlichen Körper spielt eine große Rolle. Es hängt von der Qualität des Gesamtzustandes der Person. Wenn das Blut dick ist, kann es nicht die Gefäße mit der notwendigen Geschwindigkeit für den Transport von Substanzen bewegt sich durch und hat auch die Fähigkeit zu schnell gerinnen. Gesundes Blut müssen ausreichend liquide sein, die um den Körper eine gute Durchblutung fördert. Wenn das Blut flüssig ist, dann ist das Herz viel leichter es durch die Venen und Arterien zu bewegen. Die erhöhte Belastung durch zu dickem Blut verursacht wird, droht die Entstehung von Herzerkrankungen.
Die dicke Blutplättchenzahl erhöht, was eine direkte Bedrohung für die Bildung von Blutgerinnseln ist. Diese wiederum ist eine der Ursachen für Schlaganfall und Herzinfarkt werden. Kleine Thromben Block Gefäße brechen sie, hemorrhaging Gewebe verursachen. Dickes Blut geht langsam an das Gehirn und reduziert somit Gehirn Sauerstoffversorgung und essentielle Nährstoffe.
Wenn Sie oder Ihre Familie mit einem solchen Problem konfrontiert sind, sollten Sie sorgfältig alle Möglichkeiten zu behandeln untersuchen und zu verhindern, diese Krankheit. Es ist wichtig, einen gesunden Lebensstil mit der richtigen Ernährung zu halten. Hier sind einige Lebensmittel und Getränke, die helfen, das Blut flüssiger zu gestalten, so dass Sie ernsthafte gesundheitliche Probleme zu vermeiden:

- Wasser
Aufgrund der Zusammensetzung des Blutes, die 90% Wasser ist, wird klar, warum Ärzte empfehlen, viele klaren Wassers wie möglich zu trinken. Für eine korrekte Menge an Wasser für einen bestimmten menschlichen zu zählen, verwenden Sie die folgende Formel: 30 ml Wasser pro 1 kg Gewicht. Für einen Erwachsenen soll durchschnittlich 1,5-2 Liter Wasser pro Tag trinken. Wenn eine Person genug Wasser verbraucht, wird das Blut nicht so viskos sein.
Tipp: beginnen zu trinken Wasser am Morgen! Ein Glas kühles Wasser wird dazu beitragen, viele gesundheitliche Probleme zu vermeiden und Sie fröhlich machen, nicht schlechter als eine Tasse starken Kaffee!
- frischer Ingwer
Die Vorteile von Ingwer ist allen bekannt: es ist ein ausgezeichnetes Antiseptikum ist; Es reduziert das Niveau der Glukose im Blut; Es hilft bei Erkältungen und verdünnt das Blut. Das Blut wird weniger viskos aufgrund der Anwesenheit Gingerol in Ingwer.
Besonderes Augenmerk wird auf die heilenden Eigenschaften von Ingwer gibt orientalische Medizin. Sie nutzen diese wunderbare Wurzel zur Verhinderung von Blutgerinnseln. Besonders wirksam ist der Einsatz in der Anfangsphase der Thrombophlebitis und für die Prävention. Mit Wirkung nur frischer Ingwer. Es kann eine Zeit lang in jedem Geschäft und im Kühlschrank aufbewahren gekauft werden. Ingwer wird zu heißen Getränken, in Stücke schneiden. Sie können auch die Ingwerwurzel Rost und fügen Sie ihn in den Salat.
- Rotwein
Wein Vorteil bewirkt, dass einige Menschen in Frage gestellt. Aber alles hängt von der Qualität des Getränks und die Mengen, in denen sie durch die Menschen verwendet werden. Gutes Rotwein in kleinen Mengen.
Die Substanz Resveratrol in Rotwein enthalten ist, hat in seiner Zusammensetzung von Antioxidantien. Diese Substanz ist in der Lage, Cholesterin zu senken und seine Ablagerung in den Gefäßen zu reduzieren. Somit wird das Lumen der Gefäße erhöht und der Durchsatz verbessert.
- weißes Fleisch Huhn
Dieses Produkt ist eine ausgezeichnete Quelle für Protein. Hühnerfleisch enthält Taurin, die das Blut machen kann, ist nicht so dick. Es ist in der Lage, die Wände der Blutgefäße und sogar Regenerieren inneren Behältermantel zu stärken. Bei der Verwendung Fleisch Blutdruck normalisiert.
Darüber hinaus enthalten Taurin in dem weißen Fisch, Meeresfrüchte und Milchprodukte.
- Beeren mit Salicylsäure
Ein ausgezeichnetes Material, das das Blut mehr Flüssigkeit machen kann, ist die Acetylsalicylsäure. Aber dieses Mittel kann mit dem Magen zu Problemen führen: Gastritis, Geschwüre und Sodbrennen.
Aber, wenn die Produkte, die Substanz enthalten, sie wirken sich nicht auf ein schlechtes Licht auf den Körper. Viele der Salicylsäure umfasst Himbeeren, Zitrusfrüchten und Kräutern. Aber Petersilie enthält Vitamin K, das die Blutgerinnung erhöht fördert. Daher Menschen mit viskosem Blut sollten nicht in diesem Würzmittel verwendet werden.

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