Die Verwendung von Quark, oder kann dieses Produkt gesundheitsschädlich sein

Hüttenkäse ist eine der wertvollsten Milchprodukte, auf denen „gewachsen“ mehr als eine Generation von Menschen. Und es ist nicht prahlen. Der Quark wird von regelmäßigen Milch, Geschmack und Nutzen, von denen wir von einem frühen Alter lernen gemacht.

Aber nicht nur die kulinarischen Qualitäten des Produkts sind von anderen Lebensmitteln getrennt.

Sein verbrauchen in einem separaten Formular oder unter Zusatz von getrockneten Früchten, Honig, Vanille. Hüttenkäse zubereiteten Speisen sowie eine Auswahl an Desserts. In seiner Struktur gibt es eine große Auswahl an gesunden Elementen, Vitamine, Spurenelemente. Es ist, weil es die höchste Produktivität bei der Aufrechterhaltung der Arbeitsfähigkeit aller Organe und Körpersysteme zeigt.

Der Quark hat alle Elemente Immunität aufrechtzuerhalten erforderlich:

• Vitamin A, schützt vor der Onkologie.
• Ohne B9 Element möglich produktive Aktivität von Knochenmark.
• Vitamin C - signifikanter Antioxidans umfassender Belichtungsbereich.
• Vitamin E - ist der beste Hüter des Bindegewebes der Manifestationen von Toxinen.
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• Es unterstützt die Toleranz des Körpers gegenüber Strahlung Vitamin P, die Bildung von Entzündungs ​​Tendenzen, Reifung Tumoren.
• Ein nützliches Kalzium im Quark, verbessert und die Herzfrequenz reguliert gespeichert.
• Curd ist auch Selen zur Verfügung gestellt - Mikroelement der freien Radikale qualitativ entgegenwirken, die stabilisierende Wirkung der Antioxidantien Vitamin-Gruppe.

Die Tatsache, dass der Käse mit der erforderlichen Qualität, schützen die Blutgefäße und Herz Ausdauer ausgestattet ist, Schwingungen von Fachleuten fördern nicht.

• Magnesium - verhindert die Bildung von Blutgerinnseln.
• Phosphor - ein unverzichtbarer Partner aller biochemischen Reaktionen. Es ist ein Baustoff für Zellmembranen.
• Selen - eine starke antioxidative Wirkung entzerren zerstörende Toxinen, zum Schutz gegen die Blutgefäßwand Defekten. Es regt auch die vollständige Assimilation durch den Körper Spurenelemente und Vitamine.
• Darüber hinaus Vitamin C umfasst Quark sorgt für die Erholung und für Hämatopoese.
• Vitamin E «Sorgen“ auf dem Gesundheitszustand von Lymph- und Blutgefäßen, Erythrozyten Intervall Dauer verlängert.
• Vitamin A steuert das Niveau des Cholesterins, die Ansammlung des Gases zu verhindern.
• Vitamin P reduziert Kapillarzerbrechlichkeit.
• Und noch im Quark ist eine große Anzahl von Vitaminen der Gruppe B, die so notwendig ist, die von Ärzten für Herzerkrankungen verschrieben werden.

Gute Quark für die Verdauung, Wartung des Nervensystems zu entlasten Müdigkeit, Erholung Blickwinkel.

Eigentlich ist es stellt sich heraus, dass der Käse - ist ein fester Nutzen für den Organismus, und eine Gegenanzeige zu seiner Verwendung kann individuell seine Unverträglichkeit von Komponenten, Lactose oder einer Allergie.

Ich würde gerne wissen, über einige positiven Eigenschaften von Käse zu Ihnen bekannt?

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