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Nutzen und Schaden von Oliven

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Schwarze Oliven oder Oliven sind reich chemische Zusammensetzung. Sie sind weit verbreitet in der Medizin, Kosmetik und Kochen verwendet. Ihre regelmäßige Nutzung trägt zum reibungslosen Betrieb von Organen und Körpersystemen. Oliven sind das wertvollste Produkt für die menschliche Gesundheit.

Nutzen

Oliven werden empfohlen, in eine tägliche Ernährung solcher Kategorien von Bürgern zu geben, die mit kontaminierter Atmosphäre in Industrieanlagen arbeiten. Auch Menschen, die an Orten mit schlechter Umgebung leben, Raucher. Pektin ist als Teil der Oliven zu ausscheiden Abfälle auch chronische, giftige Stoffe und Schwermetallsalze der Lage ist.

Faser reguliert schnellen Stoffwechsel-Prozess, normalisiert die Verdauung, fördert die Gewichtsabnahme. Vitamine, regulieren die Gehirnfunktion und des zentralen Nervensystems. Angst und Nervosität geht, ein paar Oliven und Früchte zu verwenden.

Unter der Kontrolle von Vitamin E ist eine natürliche Zellregeneration. Als Ergebnis gibt es eine Wiederherstellung von geschädigtem Haar und Nagelplatten. Der Alterungsprozess erheblich verlangsamt.

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Die Frauen in der Verwendung der Früchte reduziert die Risikowahrscheinlichkeit von onkologischen Erkrankungen und viele Probleme in der Gynäkologie. Eine positive Wirkung auf das Fortpflanzungssystem.

Eisen ist in der Zusammensetzung der Früchte, die Beseitigung der Anämie. Schwangere Frauen, die Oliven jeden Tag, die Geburt eines Kindes mit diesem Problem zu konsumieren ist möglich. Eisen normalisiert den Prozess der Hämatopoese. Bei Männern erhöhte Wirksamkeit und die Fähigkeit der Vorstellung, wenn sie 10 bis 12 jeden Tag Obst essen.

Erweiterung der Blutgefäße, Herzaktivität wieder normal. Oliven - eine gute Vorbeugung von Thrombosen und Krampfadern. Ausreichende Mengen an ungesättigten Fettsäuren in dem Produkt trägt nicht die schlechte Cholesterin zu bilden Plaques werden.

Um die Grippe oder SARS zu überwinden, kann während der Krankheit Oliven mit Gruben verwenden. Dank ihnen, die Krankheit tritt zurück und stärkt das Immunsystem. Die Früchte werden empfohlen, um die Athleten zu nutzen, tragen sie zur richtigen Entwicklung von Muskelmasse. Oliven sind nützlich für Kinder, Kalzium, Teil der Frucht, ist es beteiligt an der richtigen Bildung von Knochen, Zähnen und Nägeln.

Verletzung

Olive-Kalorien-Produkt, und ihre Verwendung sollten die Menschen vermeiden, die zu Übergewicht neigen. Nicht zu empfehlen für den Konsum leidet Cholezystitis. Früchte unterscheiden sich eine gute choleretische Eigenschaft. Nicht profitiert die Oliven, die in der Erhaltung einer großen Menge an Salz verwendet wird.

Bevor Oliven für medizinische Zwecke verwendet wird, sollte sie den Rat eines Spezialisten einholen.

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