Die Vorteile von Honig und Schaden

Honig - schmackhaftes und gesundes Produkt. Es wird oft auf eine Vielzahl von Gebäck, Desserts und Tee gegeben. Es gibt viele Arten von Honig - Buchweizen, Kalk, Akazie, und das andere, jedes mit einem anderen Geschmack und Eigenschaften.

Die Vorteile von Honig

Die Vorteile von Honig ist gut für eine lange Zeit bekannt - mehr als tausend Jahre. Nun ist wissenschaftlich bewiesen, dass Honig starke antibakterielle, antivirale und antimykotische Eigenschaften hat.

Dies ist aufgrund der Zusammensetzung des Honigs: es fast alle bekannten Vitamine, Mikro- und Makro enthält. Darüber hinaus enthält es einige Substanzen, die an der Regulation des Stoffwechsels und der Hilfe beitragen verschiedene Infektionen zu bekämpfen. Med für Sportler Rekonvaleszenten gezeigt, diejenigen, deren Beruf im Zusammenhang mit schwerer körperlicher Anstrengung. Aber auch gesunde Menschen Honig wäre nützlich - wird dazu beitragen, das Immunsystem zu erhöhen und das Wohlbefinden und die Gesundheit zu unterstützen.

Es sollte bei hohen Temperaturen Honig verliert seine positiven Eigenschaften erinnert werden, dass. Um den maximalen Nutzen zu erhalten, muss es in seiner natürlichen Form hat. Wenn Sie zu einem Getränk hinzugefügt werden soll, sollte die Wassertemperatur nicht überschreiten 40 Grad - bei einer höheren Nährstoffe zerstört werden.

Honig Schaden

vergessen Allerdings dürfen wir nicht, dass in einigen Fällen, Honig schädlich sein kann. Zunächst einmal ist es nicht zu geben, Honig zu kleinen Kindern empfohlen - bis zu zwei Jahren. Später - nur in geringen Mengen. Die Tatsache, dass der Körper von Kindern unter 2 Jahren nicht in der Lage dieses Produkt zu verdauen.

Ganz eine beträchtliche Anzahl von Menschen sind allergisch auf Honig beobachtet wird. Deshalb, wenn Sie überhaupt nicht Honig verwendet haben, sollten Sie sich mit winzigen Mengen beginnen - eine allergische Reaktion sehr ernst sein kann.

Mit Vorsicht sollte Honig für Diabetiker verwenden. Auf der Möglichkeit Honig in der Nahrung zu nehmen ist, mit Ihrem Arzt zu konsultieren.

In höchstem Maße unerwünscht Essen Honig auf nüchternen Magen, trotz der Tatsache, dass es so geraten Modemagazine tun sollte. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die Probleme mit dem Verdauungssystem haben - Honig auf nüchternen Magen kann Sodbrennen, Verschlimmerung von Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse auslösen. Aber selbst wenn es keine Probleme mit der Verdauung ist, die Verwendung des Produkts auf nüchternen Magen soll vermieden werden, da es einen starken Anstieg des Blutzuckers verursacht, gefolgt von einer ebenso scharfen seine fallen. Als Ergebnis der Somnolenz. Um dieses Problem zu vermeiden, können Sie einen wenig Honig zum Frühstück essen.