Nutzen und Schaden von Daten für den Körper

Termine - lecker, aromatisch und saftig Obst Osten und Ägypten. Nutzen und Schaden von Terminen Menschen seit der Antike bekannt.

Frische Feigen sind leicht viskoser Geschmack und dunkelrote Farbe. Getrocknete oder sonnengetrocknete Früchte sind dunkelbraun gefärbt. Aber der Geschmack von getrockneten Feigen, viele scheint noch besser und schmackhafter als frisch. Wenn diese getrockneten Früchte nicht verlieren seine nützlichen Eigenschaften, zur Wiederherstellung der Gesundheit und zum Schutz vor Viren.

Die Zusammensetzung und Kaloriengehalt von Terminen

Phoenicia ist eine Menge nützlicher Elemente für den menschlichen Körper. Zum Beispiel 100c. das Produkt enthält:

• Kalium - 380 mg;
• Magnesium - 59 mg;
• Kupfer - 0,351 g;
• Phosphor - 59 mg;
• Calcium - 71 mg;
• Eisen - 1,6 mg;
• Zink - 0,41 mg;
• Mangan - 0,284 ug
• Natrium - 35 mg.

Ebenfalls anwesend sind Vitamine wie zum Beispiel:

• Ascorbinsäure (Vitamin C) - 0,5 mg.
• Thiamin (Vitamin B1) - 0,08 mg.
• Riboflavin (Vitamin B2) - 0.059 mg.
• Pantothensäure (Vitamin B5) - 0.807 mg
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• Pyridoxin (Vitamin B6) - 0,02 mg.
• Vitamin A - 0, 05 mg.
• Vitamin E - 0,06 mg.
• Vitamin PP - 2,1 mg.

Energiewert der Frucht:

• Protein - 2,6 g;
• Kohlenhydrate - 70 g;
• Fett - 0,8 g

Kalorien Feigen - 272 kcal pro 100 Gramm.

1 Kalorische Tamarinde durchschnittlich 22-25 kcal

Wie nützlich Daten

Getrocknete Früchte für den menschlichen Körper ist sehr nützlich. Das ist, was die Vorteile aus der Verwendung von exotischen Früchten:

• Daten normalisieren die Verdauung;
• Darmfunktion aufgrund der unverdaulichen Ballaststoffe verbessern;
• Sie sind die Prävention von Krebs;
• beschleunigt den Stoffwechsel;
• Schützt vor Viren und Verbesserung der Immunität;
• Hilfe bei der SARS;
• Stabilisierung der Nieren und ableitenden Harnwege;
• verringern hohen Blutdruck.

Und dies ist keine vollständige Liste aller positiven Eigenschaften der Frucht.

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