Kalk: nützliche Eigenschaften und Gegenanzeigen

Nutzen und Schaden von Kalk, hängt von vielen Faktoren ab. Die Frucht kann die Gesundheit verbessern, wenn Sie die Empfehlungen für den Einsatz folgen. Neben Zitrus und schaden könnte, dass diese Sie nicht passieren müssen sorgfältig die Gegen untersuchen.

Was Kalk

Kalk - Früchte der Zitrusfamilie, runde Form, und manchmal länglich. Farbe hellgrün, Schale dünn, säuerlicher Geschmack mit einer charakteristischen Bitterkeit. In Größe in der Regel weniger als eine Zitrone. Reife Früchte - gelb auf einer Seite. Grüne Frucht ist essbar und hat einen ausgeprägteren Geschmack.

Die wichtigsten Länder Anbieter von Obst - Brasilien, Peru. Mexiko. Kleine Linden zu Hause wachsen Plantagen. Im östlichen Kochen wird als Gewürz nicht nur Früchte, sondern die getrockneten Blätter verwendet.

Die Zusammensetzung und der Kaloriengehalt des Kalkes

Die Frucht ist reich an Mineralien und Vitamine. Niedrige Kalorien können Sie Zitrus ohne Schaden für die Zahlen verwenden. Kalk enthält eine geringe Menge an Fett und Kohlenhydraten. Eine große Konzentration von Zitronensäure und Ballaststoffe helfen Nahrung schneller zu verdauen.

100 g Zitrus enthält 29 mg Vitamin C. Von den Mineralien in der Zusammensetzung Elemente isoliert folgende:

• Eisen;
• Natrium;
• Calcium;
• Zink;
• Selen;
• Kalium;
• Magnesium;
• Phosphor.

Diese Kombination von Mineralien positiv auf Herz und Nieren. Vitaminzusammensetzung: fast alle Gruppe B, A, Nicotinsäure, Tocopherol, Retinol.

Der charakteristische Geschmack der Frucht geben die ätherischen Öle positive Auswirkungen auf die psycho-emotionalen Zustand einer Person hat.

Der Kalk ist nützlich für den Organismus

Bringen Vorteile für den Körper Saft, Zellstoff und schälen. Dank seiner reichen und einzigartigen Zusammensetzung, werden sie dazu beitragen, die Gesundheit von Erwachsenen und Kindern zu stärken. Um alle guten Zitrus zum Körper ging, ist die Frucht frisch vollständig verbraucht.

für Frauen

Lime Vorteile für Frauen ist wie folgt:

• Durch Vitamin C, Kalk ist für das venöse System nützlich. Der regelmäßige Verzehr stärkt die Blutgefäße und Blutdruck normalisiert.
• Flavonoide in der Zusammensetzung hält die Elastizität des Gewebes. Der regelmäßige Verzehr von Zitrus Verlangsamung der Hautalterung.
• Eigenschaften Citrus Fettstoffwechsel beschleunigen und hilft Kalorien zu verbrennen.
• Leads zu normalen Hormone Frauen während der Menopause und Verletzungen des Zyklus.
• Folsäure in der Zitrus nützlich für schwangere Frauen, verhindert es die Entwicklung der Pathologie.
• In der Kosmetik ist es die Luxus-Einrichtungen als Bleichkomponente zugegeben. Selbst gemachte Rezepte mit Zitrus Hilfe sauber und trocken fettiger Haut.

für Männer

Für Männer, Kalk ist auch nützlich, es verbessert die Funktion des Fortpflanzungssystems. Die Aufnahme von Obst in der Ernährung hilft zu verhindern, Prostata. Besonders nützlich Zitrus unter Stress und erhöhte Festigkeit.

Wichtig! Kalk ist in der Lage, den Körper von Schlacken und Chemikalien zu löschen, aber unverzichtbar für Männer in gefährlichen Umgebungen arbeiten.

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