Wie nützlich Rinder-Eier und wie lecker kochen

Bovine Eier - ein nützliches Nebenprodukt, das nur wenige wagen zu versuchen. Es spielt eine wichtige Rolle psychologischer Faktor. In den östlichen Ländern sind die Hoden sehr beliebt. Er gilt als Delikatesse serviert Aristokratie. Ernährungswissenschaftler sagen - Nutzen und Schaden von Rinder-Eier nicht umsonst interessiert Bewohner der GUS. Die Eigenschaften des Produktes sollte erfahren Sie mehr.

Ist es möglich, ein Rinder-Eier zu haben

Die Eier werden oft nicht durch die üblichen voller gesunde Optionen wahrgenommen. Nebenprodukt ist eine Delikatesse in den östlichen Ländern ist es oft auf dem Pilaw platziert, wissen über die Vorteile. Die Eigenschaften der Hoden nicht jeder weiß. Ärzte, Ernährungswissenschaftler sagen - sie sind nicht nur möglich, sondern müssen verwendet werden. Es ist eine Quelle von Eiweiß, viele wichtige Mineralstoffe.

Geschmacksqualitäten nicht jeder mag, aber wenn sie richtig vorbereitet, der Wunsch, wieder einmal rasprobovat Gericht essen erscheinen. Besondere Aufmerksamkeit sollte für die Verarbeitung von Eiern auf die Auswahl, Vorbereitung gezahlt. Andernfalls kann das Produkt schädliche Eigenschaften zeigen.

Vor dem Gebrauch ist es wichtig, das Vorhandensein von Intoleranz auf das Produkt zu betrachten. Jedoch werden Eier Verwendung zur Prophylaxe, komplexe Behandlung von Krankheiten eingesetzt.

Chemische Zusammensetzung und Kaloriengehalt von Rinder-Eiern

Sie enthalten große Mengen an Nährstoffen. Kalorische erlaubt mäßig die Menge der Nahrung zu begrenzen. Wärmebehandlungsabschnitt entzieht die Komponenten der Zusammensetzung, Eigenschaften auf. Die übrigen Elemente sind vorteilhaft für die Gesundheit.

Das enthält:

• nützliche Sachen - Cholin;
• B1, B2, B5, B6, B9, B12;
• E;
• H;
• PP;
• Kalium, Calcium, Magnesium;
• Zink, Mangan, Kupfer, Eisen;
• Chlor, Phosphor, Natrium, Nickel.

100 g Produkt - 230 Kalorien und 13 g Eiweiß, 20 g Fett, 0,1 g Kohlenhydrate insgesamt.

Nützliche Eigenschaften von Rinder-Eier

Die positiven Eigenschaften von Rinder-Eiern wiederholen Ernährungswissenschaftler raten in mäßigen Mengen das Proteinprodukt für die Erhaltung der Gesundheit zu verwenden. Die Verwendung der Hoden auf den menschlichen Körper:

• Die Energiequelle. Das Protein wird vom Körper gut aufgenommen.
• Produktvorteile den Körper in der Erholungsphase, postoperative Phase. Ärzte empfehlen, es in der Ernährung.
• Eine positive Wirkung auf das Fortpflanzungssystem.
• Nützlich für die Gesundheit des Nervensystems.
• Sie werden empfohlen für die Wiederherstellung verwendet werden, um den Zustand des Muskel-Skelett-Systems beibehalten.
• Sie neigen dazu, die Elastizität der Haut zu halten.
• Im Rahmen enthält fast alle essentiellen Mineralien für die normale Funktion aller Körpersysteme.
• Das Produkt wird angegeben in Diäten große Mengen an Protein enthalten, es enthält eine geringe Menge an Kalorien.

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