Schwarzer Rettich: nützliche Eigenschaften und Kontra Bewertungen
Nutzen und Schaden von schwarzem Rettich - eine wichtige Frage für diejenigen, die aus dem Garten einfach Gemüse mögen. Meet the Rettich kann in jedem Geschäft sein, ist es für alle zugänglich ist, kann nur seine Eigenschaften und Besonderheiten verstehen.
Die chemische Zusammensetzung und Heizwert von schwarzem Rettich
Um den Nutzen und Schaden von schwarzen Rettich Gesundheit beurteilen zu können, sollten Sie sich mit der Zusammensetzung dieses Gemüse vertraut sein. Es enthält:
- Cellulose und Stärke;
- Asche;
- Mono- und Disaccharide;
- organische Säuren;
- Beta-Carotin;
- Vitamine K, C und PP;
- ätherische Öle;
- Vitamin E;
- Glucoside;
- B-Vitamine;
- Eisen, Kalium und Phosphor;
- Magnesium, Natrium und Kalzium.
Kaloriengehalt von Gemüse ist sehr klein - nur 36 Kalorien pro 100 g Zellstoff.
Der schwarze Rettich ist nützlich für den Organismus
Gemüse hat eine extrem nützliche Eigenschaften für den Körper:
- Es hilft, schnell die Kälte zu besiegen und die Beseitigung der Husten bekommen;
- bekämpft Bakterien und Viren und reduziert die Entzündung;
- eine gute diuretische und cholagogue können kleine calculi in der Gallenblase, der Nieren oder Kanäle aufzulösen, reduziert Schwellungen;
- reguliert den Darm;
- senkt den Cholesterinspiegel, Abfall entfernt, stärkt die Blutgefäße und erleichtert die Arbeit der Leber;
- Es hilft bei chronischen Erkrankungen der Gelenke;
- hat positive Auswirkungen auf die Funktion der Schilddrüse und ausrichtet Hormone.
Genießen Sie die Vorteile von schwarzem Rettich für das Herz - Blutgefäße stärkt und verhindert die Bildung von Herzerkrankungen.
Die Verwendung von schwarzem Rettich für Männer
Startseite Rettich Verwendung für den Körper der Menschen ist, dass Gemüse des urogenitale System unterstützt und schützt die Prostata aus dem Auftreten von Tumoren. Darüber hinaus ist der schwarze Rettich nützlich für die Gesundheit der Menschen, weil es Herzinfarkten und Schlaganfällen frühzeitig zu verhindern hilft.
Die Verwendung von schwarzem Rettich für Frauen
Der Fair Sex Rettich hilft bei gynäkologischen Störungen. Seine Eigenschaften helfen, den Zyklus, verringern Schmerzen während der Menstruation auszurichten. Essen Sie Gemüse in Blasenentzündung und anderen urogenitalen Erkrankungen nützlich ist.
Ist es möglich, für schwangere und stillende Rettich
Während der Zeit der Schwangerschaft des Kindes kann essen kein Gemüse. Komponenten in seiner Zusammensetzung den Blutkreislauf, die als die frühen und späten Stadien schaden kann.
Vorsicht ist geboten, und während der Laktation werden. Das Produkt ist in der Ernährung der Mutter ist besser, ein paar Monate nach der Geburt und in sehr geringen Mengen einzuführen. Von einem Überschuss an Gemüse ist schädlich - es bei Säuglingen verursachen Koliken werden.
Schwarzer Rettich Kind
Zum ersten Mal bieten kann ein nützliches Gemüse Kind nicht früher als 3 Jahre, sonst wird es Schaden anrichten. Akute Wurzel reizt die Schleimhaut des Magens und des Darmes, und die Kinder sind einfach nicht in der Lage, es richtig zu verdauen.
Nach 3 Jahren können wir schwarze Rettich Husten für Kinder bieten - mit dem Zusatz von Honig. Besser mit einem paar Tropfen Saft, im Laufe der Zeit zu beginnen, kann ein Teil auf 1 große Löffel erhöht werden.
Wichtig! Da unter bestimmten Beschwerden Gemüse schädlich ist und streng kontraindiziert ist, vor seiner Einführung in der Ernährung der Kinder muß die Erlaubnis von einem Kinderarzt erhalten.
Hat schwarzer Rettich ist nützlich für die Gewichtsabnahme
In der Ernährung Gemüse-Diät kann große Vorteile bringen. Calorie es ist recht klein, so dass kein Schaden Figur es verursacht nicht. In diesem Fall Gemüsemuffel Appetit und erhöht die Darmbewegung und damit helfen, Übergewicht loszuwerden.
Allerdings Gemüse in großen Mengen konsumiert kann nicht, weil seine Eigenschaften den Magen schädigen können.
Die Verwendung von schwarzem Rettich Saft
Beliebte Saft Rettich. Es enthält einen kompletten Satz an Vitaminen und Mineralien in Gemüse und hat eine Masse von nützlichen Eigenschaften.
Das Getränk wird oft verwendet, um:
- Behandlung von Husten, Bronchitis, Lungenkrankheiten - besonders deutlich Vorteile von schwarzem Rettich Saft mit Honig;
- Beseitigung von Entzündungen;
- Stärkung der Blutgefäße und verbessern die Verdauung.
Siehe auch:Was ist nützlich bulgarischen Pfeffer, Eigenschaften
Das Getränk hat antiseptische und heilenden Eigenschaften, hat eine schleimlösende Wirkung und eine fiebersenkend.
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