Rote Eberesche: Die Vorteile und Nachteile, die heilenden Eigenschaften von dem, was zu kochen

Rote Eberesche in Gebieten mit gemäßigtem Klima wächst. Es wird von einem süßen und sauren Geschmack und leuchtend roter Farbe aus. Der wichtigste Wert der Anlage ist der reiche Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen. Nutzen und Schaden der roten Eberesche werden auf individueller Basis bestimmt. In einigen Fällen ist die Beere mit einer schweren Krankheit in anderen zu bewältigen hilft - ist schädlich für die Gesundheit.

Zusammensetzung, Kalorien- und Nährwert der roten Eberesche

Rote Eberesche wird oft beim Kochen und die Volksmedizin verwendet. Es fungiert als eine Dekoration zu schmücken Gerichte und Ergänzung Vitamin Salate. Auf der Grundlage der Eberesche bereitet oft pikante Saucen für Fleisch und Fisch. In der Volksmedizin angewandt aktiv nicht nur Beeren, aber die Rinde und Blätter. Die Verwendung von roter Asche auf den menschlichen Körper aufgrund der reichen Zusammensetzung. Es umfasst folgende Nährstoffe:

• Magnesium;
• Iod;
• Zink;
• Kobaltsalze;
• Folsäure;
• Silizium;
• organische Säuren;
• Gruppen Vitamine E, B, C und A;
• Mangan;
• Eisen;
• Carotin.

100 g der roten Asche enthält 50 kcal.

Wie nützlich rote Eberesche

Aufgrund der großen Menge an Vitaminen rote Eberesche wirkt als ein therapeutisches und präventives Mittel für avitaminosis. Nach dem Inhalt Carotin übertrifft es Karotten. Aufgrund der Anwesenheit in der Zusammensetzung von Sorbit, ist es erlaubt, für Diabetiker in Lebensmitteln zu verwenden. Die deutlichsten heilenden Eigenschaften der roten Asche umfassen:

• verbesserte Verdauung;
• erhöhen die Blutgerinnung;
• ein Diuretikum und choleretische Aktion;
• Stärkung des Immunsystems;
• Eliminierung von Toxinen aus dem Körper;
• Eliminierung von Pathogenen;
• die Gefäßwand zu verstärken;
• Stimulation der Schilddrüse;
• den Transformationsprozess in gutartigen maligner Zellen verhindern;
• Verringerung der schädlichen Cholesterinspiegel;
• Verlangsamung des Alterungsprozesses.

für Männer

Männer können die roten Eberesche für die Prävention von Prostatitis aufgrund harntreibenden Eigenschaften verwenden und die Fähigkeit, die Blutzirkulation zu verbessern. In regelmäßiger Ernährung, Beere verhindert stagnierende Prozesse im Becken. Bei den Männern reiferen Alters Vorteile Beeren ist die Prävention von hypertensive Krisen, Schlaganfällen und Herzinfarkten.

für Frauen

Seit der Antike wurde die Eberesche ein wirksames Mittel einen Beitrag zur Verringerung der Menge der Menstruation mit reichlich Blutungen in Betracht gezogen. Nützliche Eigenschaften der roten Eberesche für Frauen aufgrund des hohen Gehalt in der Zusammensetzung von Vitamin K. In der Menopause tägliche Nahrungsaufnahme etwa 30 g Beeren hilft mit den unangenehmen Symptomen fertig zu werden. Im Rahmen der Haushaltsmasken wirkt Rowan als verjüngende und Füllungskomponente.

für Kinder

Aufgrund des sauren Geschmack, nicht alle Kinder sind bereit, die Beeren zu essen. Aber Pädiater streiten über die Notwendigkeit seiner Anwesenheit in der Ernährung. Rowan erlaubte Kinder im Alter zwischen 2 Jahren zu geben. Durch den Gehalt an Nährstoffen, trägt sie zur richtigen und vollständigen Entwicklung des Kindes. In der Saison von Erkältungen können Beeren verwendet werden, um das Immunsystem zu stärken. Das Kind frei, die Produkte in der Nahrung zu verwenden, von der es gekocht Kompott, Marmelade, Fruchtsäfte für Hautläsionen verwendet wird.

Für ältere Menschen, Sportler und Diabetiker

Für ältere Menschen rote Asche verwenden ist Schmerz mit Dysenterie, Rheuma, Gallen- und Darmatonie zu beseitigen. Wenn Sie das Produkt auf einer regelmäßigen Basis zu nehmen, können Sie den Alterungsprozess hinauszuzögern.

Rowan ist ein unverzichtbares Element in der Ernährung der Menschen betrachtet, die im Sport professionell beteiligt sind. Es stimuliert das Immunsystem und hat entzündungshemmende Wirkung. Die Verwendung von Beeren für Menschen mit Diabetes ist in seiner Eigenschaft Stoffwechsel zu regulieren. Darüber hinaus hat es eine restaurative und regenerative Wirkung. Das Rowan für die Gesundheit nicht schädigen hat, wird empfohlen, mit etablierten Standards entsprechend zu verwenden. Der Tag ist notwendig, nicht mehr als 100 g zu verwenden

Zum Abnehmen

Das Vorhandensein von roten Beeren in der Ernährung hilft Cholesterinspiegel zu senken, wodurch verhindert Fettleibigkeit. Für diese Zwecke Beeren verwenden nicht nur in reiner Form, sondern auch in Form von Kräutertee. Bei richtiger Anwendung hilft Rowan Ihre Figur in Form zu halten. Es ist wichtig, nicht die süßen Desserts mit Fruchtgehalt zu missbrauchen. In diesem Fall wird Rowan die Gesundheit und Figur schaden.

ACHTUNG! Nützliche Beeren haben eine abführende Wirkung, die bei Problemen mit der Verdauung wichtig ist.

Kann man rote Eberesche trächtigen und laktierenden

Nutzen und Schaden der roten Eberesche Gesundheit werfen Fragen über die Möglichkeit des Verzehrs von Beeren. Verwendung des Produkts während der Schwangerschaft ist Sauerstoffmangel des Fötus und die Ausscheidung von Schadstoffen zu beseitigen. Aufgrund der herben Geschmack und saurer Beeren angewendet als ein wirksames Mittel zur Toxizität Symptome zu beseitigen. Aber verwenden Sie es mit Vorsicht, nach Rücksprache mit einem Gynäkologen. Dies ist auf die Eigenschaft von Beeren Gebärmutter Ton Zustand führen. In diesem Fall ist das Produkt, um das Baby schädlich.

Trotz des Nutzen der roten Eberesche, während des Stillens ihrer unerwünschten verwenden. Eine Beschädigung der Beeren ist, dass es allergenen Lebensmitteln angesehen wird. Ihre Anwesenheit in der Ernährung kann Hautausschlag bei einem Kind verursachen.

Der tägliche Verbrauch der roten Eberesche

Red Eberesche hat Schäden in dem Fall, dass das Produkt die tägliche Norm überschritten. In diesem Fall sind die Symptome einer allergischen Reaktion. Maximale Produktdosis beträgt 150 g pro Tag.

Die Verwendung der roten Eberesche in der Volksmedizin

Nützliche Stoffe, die in allen Teilen der Pflanze. Für die Herstellung der traditionellen Medizin verwendet werden frische Früchte und Blätter. Auf der Basis von Heilpflanzen sind Abkochungen, Tinkturen, und die Infusion von Beerensaft hergestellt. Jedes Rezept enthält anhaftende Dosierungsverbundkomponenten und Schritt Kochalgorithmus. Am häufigsten werden die Mittel oral eingenommen. In einigen Fällen werden sie an den Problemzonen der Hautoberfläche aufgetragen.

Saft der roten Eberesche

Medizinische Eigenschaften von roter Asche Saft können Sie es verwenden, den Mund zu spülen. Es verbessert den Zustand des Zahnfleischs und entfernt sie von Blutungen. Interner Empfang Saft normalisiert die Verdauungsarbeit und Wiederherstellungen Salz Stoffwechsel. Der Saft wird durch das folgende Rezept hergestellt:

• 2 kg frischer Früchte gegossen 2 Liter Wasser und gekocht, bis bis Beeren weich sind.
• Unter Verwendung eines Siebs Aufschlämmung wird aus dem Saft getrennt.
• Bereit Saft wird in vorge pasteurisiert gegossen und Banken schließen ihre Abdeckung.

Eine bequeme Alternative ist Entsaften Entsafter zu verwenden. Folk Heilmittel wäre nützlicher, wenn sie nicht aus dem Fruchtfleisch getrennt. Die Ärzte sind in nicht nur pasteurisiert, sondern auch frischen Saft zu nehmen beraten. Daher sollte ein Teil des Produkts im Kühlschrank gelassen werden

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