Saft der Trauben: die Vorteile und Nachteile, einfache Rezepte

Auf den Armen von vielen Ländern zeigt die Rebe. Von der Antike bis zum heutigen Tag haben die Menschen großen Respekt für diese Solaranlage. Beeren und Blätter helfen Gesundheit, Jugend und Schönheit wiederherzustellen. Natürlicher Wein ist für seinen exquisiten Geschmack berühmt. Nutzen und Schaden von Traubensaft sollte jedem bekannt sein, weil es das häufigste Produkt der Verarbeitung von Beeren ist, seit der Kindheit bekannt.

Die Zusammensetzung und Kaloriengehalt von Traubensaft

 Traubensaft, zusätzlich zu der hohen Schmackhaftigkeit, ist reich an Vitaminen:

• Gruppe BWelche sind für den Stoffwechsel verantwortlich;
• K - für die Blutgerinnung;
• A - fördert die Regeneration der Haut;
• E - wichtig für die Fortpflanzungsfähigkeit.

Traubensaft Vorteile für den menschlichen Körper ist auch durch eine breite Palette von Mineralien erklärt:

• Kalium - weist Eigenschaften auf intrazelluläres Fluidzusammensetzung regulieren;
• Kalzium - verantwortlich für den Aufbau von Knochen und Muskelmasse;
• Natrium - es hilft, das Wasser-Salz-Stoffwechsel aufrechtzuerhalten;
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• Jod - normalisiert die Schilddrüse;
• Eisen - regt den Aufbau der roten Blutkörperchen.

Kalorien 100 g von 70 kcal. In seiner Struktur gibt es:

• Kohlenhydrate - 16,1 g;
• Fett - 0,3 g;
• Protein - 0,3 g;
• Pflanzenfasern - 0,4 g;
• Wasser - 82,9 g

Nützliche Eigenschaften von Traubensaft

Die Verwendung von natürlicher Traubensaft in einem Bereich von pharmakologischen Wirkungen:

• Prävention von kardiovaskulären Ereignissen;
• Normalisieren Herzrhythmus;
• Schleim-Clearance aus der Lunge;
• Beseitigung von Schmerzen im Hals und Geschwüren im Mund;
• harntreibende Wirkung;
• Stimulation der Gehirnaktivität;
• verbesserte Speicher und Schlaf;
• Stärkung der Widerstandsfähigkeit gegen Stress und Depression;
• Normalisierung des zentralen Nervensystems.

Die Verwendung von Traubensaft für Männer wurde von indischen Wissenschaftlern bewiesen, den Schluss gezogen, dass natürliches Antioxidans Lycopin hat positive Auswirkungen auf die Fortpflanzungsfähigkeit, Heilung männlich Unfruchtbarkeit.

Vorteile von Gewichtsverlust

Trotz der hohen Rate von Kalorien Obst, das ist ein Nahrungsprodukt, das in der Lage ist Metabolismus erhöhen, reinigen den Körper von Toxinen, wobei der Prozess verläuft Abnehmen intensiv. Die Verwendung von frisch gepresster Traubensaft liegt in seiner Eigenschaft einem Sättigungsgefühl für eine lange Zeit zu geben, ohne Schaden von übermäßigem Essen. Für nachhaltige Ergebnisse müssen lernen, wie sie mit täglicher Einnahme mit anderen Produkten zu kombinieren.

Ist es möglich, Saft für Schwangere und stillende Trauben

Dank der gesamten Palette von Nährstoffen Saft wird für schwangere Frauen empfohlen. Aufgrund der großen Menge an Folsäure im Getränke erfolgreich der Fötus das Neuralrohr gebildet. Aufgrund der hohen Eisengehalt Hämoglobinspiegel zu halten kann, ist normal. In den späteren Stadien normalisieren Verdauungsprobleme, Wasserhaushalt. Trotz der erwiesenen Vorteile von Traubensaft und seinem Schaden für den Körper der schwangeren Frauen nach wie vor vorhanden ist. Hat in einem Getränke nicht von den süßen Sorten einlassen, weil der überschüssige Zucker im Blut, sowie Übergewicht ist nicht erforderlich. Sie sollten sorgfältig die Wahl berücksichtigen nicht eine Dosis von Nitraten zu bekommen.

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Während der Stillzeit den Saft unter den Bedingungen erfolgen kann:

• Geben Sie in Ihrer Ernährung nicht früher als drei Monate nach der Geburt;
• beobachtet den Stuhl, Hautausschläge, Jeep Kind;
• Es kann mit einer geringen Menge an verdünntem Wasser beginnen, allmählich die Menge des Produkts zu erhöhen.

Rote Traubensaft Vorteile und schwangere und still gibt mehr als ein süßes, von Rosinen.

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