Zitronenschale: Nutzen und Schaden, ob es

Im Alltag, Zitronensaft zum Kochen oder häusliche Zwecke gequetscht, nicht oft verwendet schälen. Aber es enthält die höchste Konzentration an Nährstoffen und Vitaminen. In einigen Fällen kann es eine Ursache der Probleme für die menschliche Gesundheit sein, weil es wichtig ist, was die Vorteile und Nutzen der Zitronenschale zu kennen.

Was ist die Zitronenschale

Peel bezeichnet nur eine farbige obere Schicht der Fruchtschale. In der Regel wird es als natürliches Aroma oder Geschmack bei der Zubereitung von Speisen und Getränken verwendet. Durch den hohen Gehalt an ätherischen Ölen, es gibt ihnen einen einzigartigen Geschmack. Allerdings wissen nur wenige Menschen, dass die Schale für die Gesundheit des Körpers sehr nützlich ist, außerdem ist es im Alltag eingesetzt werden kann.

Was sind die Vorteile von Zitronenschale

Zitrone Haut Nutzen ist aufgrund der Anwesenheit einer großen Zahl, die für den Körper Antioxidantien, Vitamine, Öle, Spurenelemente und Mineralien. Die Struktur umfaßt die Vitamine wie A, B, C, PP, sowie Folsäure und Pektin. Die Anwesenheit von ätherischen Ölen, flüchtigen Cumarine und Zitronenschale macht ein natürliches Antibiotikum, weil sie für die Behandlung und Vorbeugung von Erkältungen unverzichtbar ist.

Die Verwendung von Zitronenschale besteht aus:

• bei der Vorbeugung von Thrombose, Krampfadern;
• die Elastizität der Blutgefäße zu erhöhen, um den Blutfluss zu verbessern;
• Stimulation des Immunsystems;
• Rückzug aus dem Körper von schädlichen Ablagerungen Reinigungs Leber;
• wohltuende Wirkung auf das Nervensystem.

Darüber hinaus ist die Kombination aus Schale mit Produkten wie Honig, Schokolade oder Gewürze (Ingwer, Zimt), wird es in ein Aphrodisiakum umgewandelt, das sexuelle Verlangen zu erhöhen.

Wenn sie richtig in Essen Peeleigenschaften verwendet haben einen positiven Einfluss auf das Funktionieren aller Organe des Körpers. Denn auch Ärzte die unbestrittenen Vorteile der Zitronenschale und schädlich dieses Produkts erkennen wird nicht berücksichtigt.

Herzgesundheit

Kerne müssen in Ihrer Ernährung Gerichte, Zitronenschale Inhalt eingeben. Nach allem, Polyphenole und Kalium, in seine Struktur eintritt, den Herzmuskel stärken, dessen reibungslosen Betrieb aufrechtzuerhalten. Flavonoide in der Schale enthalten ist, das Niveau der „schlechte“ Cholesterin im Blut senken.

Verbesserung der Funktionsweise des Verdauungstrakts

Zitronenschale ist für den Magen-Darm-Trakt und das Verdauungssystem als Ganzes aufgrund der Fasergehalt sehr nützlich. Seine medizinischen Eigenschaften Darmmotilität, lindern Blähungen, lindern Krämpfe und Krämpfe zu stimulieren. Antibakterielle Mittel enthalten in Zitronenschale, in der Lage pathogenen Darmflora zu kämpfen.

Immunität

Entgegen der landläufigen Meinung über die Vorteile von Zitronensaft bei Erkältungen, ist es in der Schale Hauptquelle für Vitamin C konzentriert Da für die Immunität und Vorbeugung von SARS im Herbst-Winterzeit ist es notwendig, in Getränken und Mahlzeiten hinzuzufügen.

Krebsprävention

Der Gehalt an Substanzen wie Salvestrol Q40 und Limonen, erklären die Vorteile der Zitronenschale auf den menschlichen Körper: sie erfolgreich Krebszellen bekämpfen. Aufgrund ihrer regelmäßigen Gebrauch ist eine ausgezeichnete Vorbeugung von onkologischen Erkrankungen.

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jugendliche Haut

In der Kosmetik wird Zitrone für seine Anti-Aging-Wirkung auf der Haut bekannt. Zitronenschale, mit Olivenöl gemischt wird, wird als ein Peeling für Gesicht und Körper verwendet. Spurenelemente und Vitamine dringen tief in die Haut, nährt und Tonen sie. Riboflavin regt den Stoffwechsel an und subkutane Blutzirkulation und hilft, die Haut mit Sauerstoff zu sättigen.

Stärkung der Knochen

Bei regelmäßiger Anwendung von Zitronenschalen in Essen, haben ihre nützlichen Eigenschaften eine positive Wirkung auf Knochen und Gelenken. Hohe Vitamin-C-Gehalt in Kombination mit Vitamin A reduzierten Risiko von Arthritis und verhindert eine vorzeitigen Verschleiß des Gelenkes. Solche Spurenelemente wie Calcium, Eisen und Kalium verstärken Knochenstruktur, so dass sie haltbarer.

Mundhygiene

Zitronenschale ist ein gutes Mittel für die Mundpflege, da sie Zitronensäure enthält, ermöglicht den Mangel an Vitamin C im Körper zu kompensieren. Es hilft, um loszuwerden, Krankheiten wie Skorbut, Gingivitis, Zahnfleischbluten. Weiterhin Zitrone antibakterielle schädliche Bakterien in der Mundhöhle töten, die das Risiko von Karies und Parodontose reduziert.

Es hilft, Gewicht zu verlieren

Pektin, in der Schale enthalten ist, hilft, Gewicht zu verlieren, weil der langsamen Prozess der Assimilation von Kohlenhydraten und Fetten absorbieren in dem Dünndarm. Pektin beschleunigt auch den Stoffwechsel, normalisiert periphere Durchblutung und den Stoffwechsel. Seine Fähigkeit verbessert umhüllenden Darmperistaltik und adstringierende Eigenschaften haben eine therapeutische Wirkung auf der Schleimhaut.

Um Zitronenschale profitiert und nicht schädigen die menschliche Gesundheit abnehmen, ist es notwendig, ohne Fruchtfleisch zu essen, konzentrierte Zitronensäure enthält. Erstens zerstört es den Zahnschmelz, und zweitens, wenn übermäßige Sorgfalt Gastritis verursachen kann.

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