Die dunkle Schokolade ist nützlich

Nutzen und Schaden von dunkler Schokolade ist sehr interessiert Kenner schmackhaft, aber gesunder Produkte. Um herauszufinden, ob dunkle Schokolade wirklich viele wertvolle Eigenschaften hat, ist es notwendig, darüber, so viele Informationen zu lernen.

Pralinen

Jede Schokolade kann in 3 Varianten unterteilt werden, die in ihrer Zusammensetzung und Eigenschaften unterscheiden.

• bitterOder dunkel. Der Hauptbestandteil ist Kakao - sein Volumen darf nicht weniger als 70%.
• Molkerei. Er besteht überwiegend aus Milch - getrocknet und kondensiert, und Kakao nimmt nur 10% der Gesamtkosten.
• weiß. In dieser Art im Prinzip nicht enthält Kakao, aber die Anwesenheit von Kakaobutter, Zucker und Milcheiweiß.

Alle diese Arten haben einen angenehmen Geschmack und eine gewisse wertvolle Eigenschaften. Aber verschiedene Produkte sind sehr stark, und der Unterschied ist nicht nur in der Farbe der Fliesen.

Welche Art von Schokolade ist nützlicher: weiß, Milch oder bitter

Zur Beurteilung der Verwendung von weißer Schokolade, dunkel oder Milch, genug, um Blick auf die Zusammensetzung von jeder der Arten.

• weiße Schokolade Es kann die am wenigsten wertvollen alle in Betracht gezogen werden. Mit mäßigen Gebrauch davon schadet nicht, weil es nicht eine stimulierende Wirkung auf das Nervensystem hat und verbessert den Cholesterinspiegel. die von ihr profitieren jedoch der Körper bekommen nicht in das Hauptprodukt eines glücklichen angenehmen Geschmack.
• Vollmilchschokolade Es ist die beliebteste wegen seines milden Geschmacks, sondern auch für die Gesundheit ihrer Eigenschaften mehr schaden. Die Vorteile von Milchschokolade sind nur ausgezeichnete Sättigungseigenschaften, aber es ist sehr reich an Kalorien, negativ auf die Figur und in übermäßigen Mengen können zu Diabetes und Krankheiten führen, Magen.
• Zartbitter-Schokolade Es ist auch in der Lage, Schaden zu verursachen, wenn es häufig gegessen und in großen Mengen. Doch bei moderaten Dosen davon weitgehend profitieren, wird es Druck reduzieren und die Blutzirkulation verbessern, werden die Zähne nicht schaden, Aktivität des Gehirns zu verbessern. Nützliches Produkt ist kalorienarm, so dass eine sinnvolle Nutzung ist in dem zusätzlichen Gewicht nicht abgeschieden.

Somit kann die Verwendung von Schokolade für den menschlichen Körper sehr hoch angesehen werden - ein Produkt in der Lage Gesundheit zu stärken.

Zusammensetzung und Kalorien Schokolade

Die Hauptkomponente ist ein bitter Zartheit natürlicher Kakao, die 70% oder mehr des Gesamtvolumens einnimmt. Aber neben Kakao, in ein nützliches Produkt enthält andere Inhaltsstoffe, nämlich:

• Vitamine B und E;

• PP Nicotinsäure;
• Magnesium und Eisen;
• Koffein;
• theobromin;
• Kakaobutter;
• Kalium und Phosphor;
• Antioxidantien;
• Flavonoide;
• Ballaststoffe.

100 g enthält etwa 539 kcal. Dies ist eine ziemlich hohe Rate, aber bedenken Sie, dass ein nützliches Produkt in sehr geringen Mengen verbraucht.

Die Vorteile von dunkler Schokolade für die Gesundheit

Nützliche Eigenschaften von dunkler Schokolade sind sehr umfangreich, kann das Produkt hat einen positiven Einfluss auf den meisten Systemen. Insbesondere Delikatesse:

• den Alterungsprozess zu verlangsamen und erleichtert die Erneuerung schnelle Zelle;
• eine positive Wirkung auf die Blutgefäße, verhindert, dass Cholesterin-Plaques und Blutgerinnsel, das die Vorteile von Schokolade für die Leber ist;
• entzündungshemmende Wirkung und kann bei Erkältungen eingesetzt werden;
• Er beschleunigt die Durchblutung, aber es trägt zur Senkung des Blutdrucks;
• Es stärkt das Herz und dient als Vorbeugung von Herzinfarkten und anderen Herzerkrankungen;
• erhöht die Ausdauer und gibt einen Energieschub - das die Vorteile von dunkler Schokolade ist für die im Sport beteiligt Männer.

Nützliche Eigenschaften von Leckereien eine positive Wirkung auf das Nervensystem und verbessert die Stimmung. Essen bittere Nahrungsmittel zur Prävention von Depressionen und Angststörungen sind gut.

für Frauen

Die Vorteile von dunkler Schokolade für Frauen ist in erster Linie in den positiven Wirkungen auf das Nervensystem. Eigenschaften Leckereien zu helfen halte Ruhe und gute Laune mit schweren psycho-emotionalen Stress.

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Die Vorteile von dunkler Schokolade für Frauen sind in der Tatsache zum Ausdruck, dass das Produkt der Haut und Haare verbessert. Nützliche Delikatesse ist auf einer Diät essen zu empfehlen, da es Gewichtsverlust fördert und selten löst Gewichtszunahme.

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