Was ist nützlich, Zwiebel auf den Körper

Nutzen und Schaden von Zwiebeln haben angezogen oft großes Interesse, da das Produkt in den kulinarischen und medizinischen Rezepten gefunden wird. Um zu verstehen, die einen Bogen verwenden können, und wer könnte dies besser es aufgeben, müssen Sie sorgfältig, um die Eigenschaften zu lesen.

Was ist Zwiebeln

Zwiebeln - alle zwei Jahre von der Familie der Zwiebel, die eine schwere Lampe mit einem trockenen Schale bedeckt hat. In der Regel haben interne Skalen von Zwiebeln weiß und trockenen Schale - gelb oder golden. Es gibt jedoch auch andere Arten wie weiße und rote Zwiebeln.

Das Kolbendurchmesser kann bis zu 15 cm erreichen. Die Blütezeit des oberen Teils erscheint Hohl grüne Pfeile, die auch als Nahrungsmittel verwendet werden.

Chemische Zusammensetzung und Kaloriengehalt von Zwiebeln

Nutzen und Schaden von Zwiebeln für die Gesundheit ist sehr vielfältig, und sie werden durch die Zusammensetzung des Produkts bestimmt. Es enthält:

• Vitamin A und Vitamin C;
• Vitamine B1, B2 und B9;
• Vitamine PP und E;
instagram viewer
• Saccharide;
• eine geringe Menge von organischen Säuren und Cellulose;
• Kalium, Eisen, Mangan und Zink;
• Asche;
• Jod, Kobalt, Phosphor, Kalium und Magnesium;
• Natrium, Kupfer und Fluor.

Kaloriengehalt in frischen Zwiebeln sehr gering - nur 41 kcal pro 100 g In diesem Fall verwenden Sie die langsam Zwiebeln, so dass es für die Figur Produkt vollkommen sicher.

Nützliche Eigenschaften der Zwiebel

Das Produkt hat eine beträchtliche Anzahl von Nutzen für die Gesundheit. Wenn Sie es mit dem Essen in kleinen Portionen hinzufügen, aber regelmäßig, Zwiebel:

• hat eine entzündungshemmende Wirkung ausgesprochen und Hilfe bei den Bakterien, Viren und Pilzen zu bewältigen;
• Nutzen mit Darmparasiten, und ermöglicht es Ihnen, mit improvisierten Methoden loszuwerden, sie schnell zu bekommen;
• Es wird die Entfernung aus dem Körper erleichtert und Giftstoffen, überschüssige Flüssigkeit;
• Nutzen in der Gefäß- und Herzerkrankungen, Ausgleichs- Druck und Wiederherstellung der Traum;
• Es reguliert den Cholesterinspiegel und zur Verringerung der Anämie und Anämie;
• Es wird helfen, schnell mit der Haut Verletzungen und Irritationen zu behandeln;
• die Leber und die Nieren, Magen und Harntrakt profitieren;
• schützt Gelenke vor schädlichen Ablagerungen von Salzen und verhindern Gicht.

Weithin bekannt immunmodulatorischen Eigenschaften des Produkts - verwenden Sie es in der Saison von Erkältungen sehr nützlich.

für Männer

Vorteil der Zwiebeln für den Körper des Menschen ist, dass das Produkt eine positive Wirkung auf das Fortpflanzungssystem hat. Bei der Verwendung Zwiebeln verbesserter Wirksamkeit und erhöhte Qualität des genetischen Materials. Darüber hinaus bietet das Produkt wirksam Hilfe bei Prostata-Adenom - lindert Entzündungen und lindert Schmerzen.

Die wohltuende Wirkung des Produkts auf die Blutgefäße hilft, das Leben der Menschen zu verlängern, da sie die Entwicklung von Herzinfarkten und Schlaganfällen schützt vor.

für Frauen

Zwiebel Nutzen für Frauen ist in der Tatsache zum Ausdruck, dass das Gemüse gesunde Hormonhaushalt hilft bei der Erhaltung - in das Produkt viel Vitamin B9 enthält. Das Produkt reduziert die natürliche Beschwerden während der Menstruation, erhöht die Libido, und verhindert die Entwicklung des Fortpflanzungssystems.

Vorteile Zwiebel und weibliche Schönheit. Er hat eine gute Wirkung auf die Elastizität und Jugendlichkeit der Haut, ist in der Lage, das Problem der brüchige Haare und brüchige Nägel zu beseitigen.

Kann ich Zwiebeln trächtigen und laktierenden

Für Frauen im gebärfähigen Zwiebeln ist sehr wertvoll - es enthält viel Folsäure B9, von wesentlicher Bedeutung für den Fötus. Werdende Mütter ohne Schaden können bis zu einem ganzen kleinen Zwiebel in dem Tag, natürlich in Verbindung mit anderen Produkten konsumieren und nicht nur. Abgesehen von der Tatsache, dass das Produkt des Fötus profitieren wird, wird es eine Frau vor Erkältungen zu schützen und hilft bei jeder Entzündung zu bewältigen.

Aber in der Stillzeit mit einem nützlichen Produkt sollte sorgfältig behandelt wird, kann ihm schaden. auch leicht Abgesehen von der Tatsache, dass das Kind eine Allergie auf die Produkteigenschaften des Bogens kann sich herausstellen wird, um den Geschmack der Muttermilch verändern. Manchmal führt dies zu dem Verzicht auf eine Kinderernährung. Daher erneut eingeben das Produkt in der Ernährung sollte allmählich und in kleinen Portionen sein, um nicht die Gesundheit grudnichka zu schaden.

Haben Zwiebel ist gut für Kinder

Nützliche Eigenschaften des Produktes sind für Erwachsene und Kinder. Die Ernährung der Produktnutzen Kind - Immunabwehr stärken und verbessern die Verdauung, eine positive Wirkung auf das Nervensystem des Babys haben.

Aber zugleich zum ersten Mal bietet das Kind des Bogen erst nach 3 Jahren zugelassen ist. In einem früheren Alter würde das Produkt mehr schaden kann die empfindlichen Schleimhäute Baby oder verursachen Allergien verbrennen. nützliches Produkt in der Ernährung Einführung ist nur notwendig, in verarbeiteter Form - nach dem Kochen und Schleifen.

Zwiebel für Gewichtsverlust

Rohe Zwiebel ist von Vorteil in der Ernährung - Produkt hilft effektiv überschüssiges Fett zu bekämpfen. Es gibt mehrere Gründe - Zwiebeln reinigen den Körper von Giftstoffen und Giftstoffen, beschleunigt die Stoffwechsel und Absorptionsprozesse in dem Blut Nährstoffen.

Siehe auch:Die Zucchini nützlich für den Organismus

Da das Produkt ist ziemlich scharf, während Gewicht zu verlieren nur essen kann sie nicht allein. Aber viele der Diät wird empfohlen, eine kleine Zwiebel in Salaten, Suppen und Hauptgerichten hinzuzufügen, um den Nutzen zu erhöhen.

Weiter lesen: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezen-repchatyy-luk-dlya-organizma.html

Wenn dieser Artikel nützlich für Sie war, legte wie und in unseren Kanal abonnieren. Vergessen Sie nicht, Informationen mit Ihren Freunden in sozialen Netzwerken zu teilen.