Dann hilfreich, wenn für den Körper des Fastens
Fasten ist eine der dringendsten und kontroverse Themen bei den Anhängern eines gesunden Lebensstils. Limit-Methode wurde in Essen seit der Antike verwendet und hat unsere Tage in einem Rituale des Fastens erreicht, das verwendet wird, um den Körper und Seele zu reinigen. Eine weitere Welle der Diskussion, was Nutzen und Schaden von Hunger, Hunger zu einer fixen Idee in Silicon Valley verursacht hat -, um die Leistung und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Was ist das Fasten
Fasten genannt freiwillige Verweigerung der Nahrungsaufnahme über die Zeit. Aufgebracht mit dem Zweck der Behandlung wird das Fasten als Kaloriebeschränkung bekannt (RTD), eines der Hauptziele der die Verhütung der menschlichen Gesundheit.
Bei dem Verfahren zur Verbesserung Fasten arbeitet das folgende Prinzip: wenn Nahrung im Magen-Darm-Trakt zu wirken aufhört, in dem Körper das „-Modus recovery „: die Aktivierung des endokrinen Systems eingeschaltet ist, und der Körper zur Aufrechterhaltung des Lebens beginnt ihre internen zu verwenden Ressourcen. Dieser Zustand wird acidotic Krise genannt, die als Signal dient, dass der Körper tiefe Heilungsmechanismen zu verwenden, hat begonnen.
Diejenigen, die regelmäßig Fasten üben, sagen: Wenn es richtig gemacht, die periodische Entladung Es hilft reinigen den Körper, es der Schaden angesammelten Toxine zu befreien, sowie - Verjüngung des Körpers. Mit kompetentem Ansatz nützlicher Eigenschaften des Fastens kann die komplexe Therapie für eine Reihe von Krankheiten vollständig ergänzen.
Arten des Fastens
Ernährungswissenschaftler unterscheiden verschiedene Arten des Fastens, von denen jeder seine eigene einzigartige Wirkung hat. Die Fähigkeit, zwischen ihnen zu unterscheiden, wird helfen, die am besten geeignete Option zu wählen.
therapeutisch
Fasten ist eine vollständige Ablehnung von Lebensmitteln und manchmal flüssig - für gesundheitliche Zwecke. Zu diesem Zweck während der ganzen Zeit der Person des Fastens ist vollständig selbst zu einer Mahlzeit beschränken - bis zum Ende der vorgesehenen Zeit, in der die therapeutische Aufgabe erreicht.
Azidotische Krise tritt nicht sofort, sondern erst nach längerer Abstinenz von Nahrung: ihre Vorläufer sind die Zeichen der Erscheinung Starving Reizbarkeit, Schwäche, ständiger Hunger, Halitosis, Kopfschmerzen, Schwindel und Übelkeit. Doch unmittelbar nach dem Zustand der Gesundheitskrise deutlich verbesserten Übergang Symptome allmählich verschwinden vorbei. Diese Art der aktivste Ursachen Veränderungen Fasten in der Funktionsweise des Körpers und hilft, die „Selbstheilungs“ zu aktivieren.
Aufgrund der langen Zeit des Fastens und seine Vorteile sowie die Ernennung des Individuums zu sein jeder Fall hängt stark von den Eigenschaften des Organismus, auf die allgemeine Gesundheit und Beständigkeit gegen Hunger.
Gesundheit
Medical Fasten ist praktisch nicht von einem medizinischen. Der einzige Unterschied besteht darin, dass im ersten Fall, der Durchgang des Verfahrens wird in Kliniken oder Spas unter strengen ärztlicher Aufsicht durchgeführt. Um den maximalen Nutzen in Übereinstimmung mit dem Diagnoseprogramm Verhungern zu erreichen zusätzliche Gesundheitswiederherstellung Methoden: physikalische Therapie, die Verwendung von Mineralwasser, Physiotherapie, Sauna, Schwimmen, Massage usw.
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