Leinen urbech: Nutzen und Schaden, nützliche Eigenschaften
Nutzen und Schaden von urbecha Flachs wachsendem Interesse der Fans eines gesunden Lebensstils. Vor kurzem an Popularität gewinnt Dagestan süße Paste Rezept, das von den kaukasischen Hundertjährigen zu uns kam. Urbech speziell hergestellt aus Flachs oder anderen Pflanzensamen zum Beispiel Sesamsamen, Erdnüsse, Mandeln, Hanf und andere.
Was ist Leinen urbech
Traditionell hergestellt urbech ausschließlich aus Leinsamen, und dies ist der Hauptvorteil. Zunächst in einem bis braun Ofen geröstet und dann in eine Kugelmühle geladen, wo auf der Mühlsteine fallen. Diejenigen, die wiederum drehen sich mit einer bestimmten Geschwindigkeit der Kuchen und Öl zu trennen in einer dicken und viskosen Konsistenz gemischt. Erhalten viskose durchsichtige Masse mit einem speziellen feinen Geschmack. Dank seiner vorteilhaften Eigenschaften urbech Popularität gewonnen Flachs nicht nur in Dagestan, sondern auch auf dem russischen Markt.
Die Zusammensetzung und die Eigenschaften von Leinsamen urbecha
Das raue Bergklima der alten nicht die dagestanischen Vielfalt an Speisen verwöhnen. Aber dennoch gelang es den Vorfahren alle Langlebigkeit Rekorde zu schlagen. Es waren Menschen, die ihr ganzes Leben lang gebraucht hochkalorische Nahrung, die reich an Kohlenhydraten und Fetten, profitieren für Kraft und Ausdauer.
Ohne ein gesundes Frühstück Knöterich wird das Haus kommen. Auf dem Tisch, Tee, Honig, Brot und natürlich, urbech, Nutzen und Schaden wird Daghestanians seit Jahrhunderten getestet. Oft bereiten Goryanka seinen Haushalt Aprikose Brei, die in der Regel nicht ohne Leinen süße Masse serviert wird. Die Hauptkomponente urbecha - Leinsamen, Nutzen und Schaden sie - eine einzigartige Kombination von Aminosäuren und Fette pflanzlichen Ursprungs. Raw nicht Wärmebehandlung übergeben, und behält alle wertvollen Eigenschaften.
Urbecha nützliche Eigenschaften von Leinsamen manchmal erhöhen, wenn ihr Komplement Berghonig. Es ist diese Kombination von Komponenten ersetzt heute dagestanischen Athleten der Sporternährung: schmackhaft, herzhaft, hilfsbereit und verfügbar. Wenn vor dem Training urbech Wäsche verbraucht wird, ist die Verwendung von einfachen Kohlenhydraten sichtbar in der Tatsache, dass es eine scharf Sprung in Blutzucker, gibt es einen Anstieg der Energie und komplexe - in Kraft und Ausdauer, die während der nicht weggehen Ausbildung. Diese Kombination aus schnell- und langsam absorbierte Kohlenhydrate macht es möglich, die Bewegung, zu erweitern, während das erforderliche Maß an Energie erhalten bleibt.
Die Verwendung einer Paste aus Leinsamen in seiner -naturkautschuk 100%. Nützliche Eigenschaften urbecha basierend auf einem hohen Gehalt an Fettsäuren: Omega-3, Omega-6 und Omega-9, durch die eine ausgezeichnete Prävention kardiovaskulärer Erkrankungen durchgeführt. Darüber hinaus reich an Flachs und anderen nützlichen Stoffen.
Eine nützliche Seite urbecha Leinen - entzündungshemmende Wirkung bei verschiedenen Krankheiten einschließlich Gelenkknorpel. Es wird auch als schleimlösend bei Bronchitis und Lungenentzündung genommen. Die Verwendung von Proteinen und in urbeche Flachs enthaltenen Fette, scheint einen Ansturm von Energie und komplexe Kohlenhydrate zu liefern - in eine lange Zeit Sättigungsgefühl zu erhalten.
Eigenschaften urbecha Leinen seit Jahrhunderten sparen Bergsteiger von Erkältungen, Infektions-und Viruserkrankungen. Besondere Vorteile zeigen, wenn sie zusammen mit Honig und Milch gemacht. Es ist schmackhaft und nahrhaft Medizin, die das Immunsystem stärkt, verhindert die Entwicklung des pathogenen Prozesses schaden, gibt die Krankheit Körper Kraft und Energie abgemagert. Vorteile urbecha für Frauen Flachs - in seiner positiven Wirkung auf das Nervensystem, Hormonhaushalt, Stoffwechsel, Hautzustand.
In urbeche auch große Mengen an Ballaststoffen enthält Flachs, die ihr Eigentum wertvoll ist die Arbeit des Verdauungstraktes zu unterstützen, lindert Blähungen, andere Erkrankungen des Körpers. Die Vorteile von Leinsamen-Öl ist die positive Auswirkungen auf den Zustand der Magenschleimhaut, die für die Menschen notwendig ist, von Gastritis oder Colitis Läsionen der Verdauungsorgane leiden. Fette in urbeche positive Wirkung auf die Haut, die Qualität der Haare und Nägel.
Siehe auch:Bran Brot: die Vorteile und Nachteile, die Zusammensetzung, Kalorien, wie man backen
Weiter lesen: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/lnyanoy-urbech-polza-i-vred-poleznye-svoystva.html
Wenn dieser Artikel nützlich für Sie war, legte wie und in unseren Kanal abonnieren. Vergessen Sie nicht, Informationen mit Ihren Freunden in sozialen Netzwerken zu teilen.