Wie nützlich bifidok, Fotomontage

Dairy schätzen sowohl Erwachsene als auch Kinder für die gesunden Eigenschaften und guten Geschmack. Nutzen und Schaden von Bifidok lang von Ärzten und Lebensmittelindustrie Arbeitern, aber heute seine natürlichen und therapeutische Eigenschaften sind nicht zu leugnen diskutiert. Er ersetzt zunehmend die uns vertraut Kefir und Joghurt und Ernährungswissenschaftler weisen auf seine enorme Vorteile Bifidok für die Darmflora.

Was ist bifidok

Bifidok - ein Milchgetränk aus Kuhmilch hergestellt durch die Verwendung spezielle Sauerteig Kefir „Pilze“ und die Einführung der Bifidobakterien mit äußerst nützlichen Eigenschaften.

Die Zusammensetzung und die Kalorien Bifidok

Die große Anzahl von Bifidobakterien - die Haupt nützliche Eigenschaft des Getränks. Jedoch hat dieses fermentierte Milchprodukt eine reiche Zusammensetzung:

• Aminosäuren - die Verwendung von essentiellen und nicht essentiellen Aminosäuren: die Regeneration von Geweben und Zellen des Körpers;
• B-Vitamine in allen Stoffwechselprozessen beteiligt, insbesondere im Energiestoffwechsel,;
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• Vitamin C - Basismaterial für die Aufrechterhaltung des Immunsystems, hilft im Kampf gegen Viren;
• Vitamin K - Antioxidans, ist seine Nützlichkeit der rheologischen Eigenschaften von Blutzellen zu verbessern und die Gerinnung;
• Enzyme in allen Stoffwechselprozessen im Körper teilnehmen.

Kalorische Bifidok 100 ml 50 kcal.

Nützliche Eigenschaften Bifidok

Bifidok ist eine Fundgrube für die menschliche Gesundheit und wird oft von Ärzten für medizinische Zwecke verschrieben wegen seiner wertvollen Mitarbeiter.

Neben dem Körper und Gewichtsverlust Bifidok Vorteile für den Körper zu reinigen, wie folgt:

• Normalisieren des Gleichgewichts von pathogenen und nicht-pathogenen Mikroorganismen im Darm nach einer antibiotischen Behandlung;
• Beseitigung von Durchfall und Verstopfung;
• Verbesserung der Hautfarbe, seine Elastizität;
• Verringerung des Risikos von Blutungen;
• positive Wirkung auf das Herz und die Blutgefäße;
• Beriberi Prävention;
• Verbesserung der Säure-Basen-Haushaltes, Stoffwechselprozesse.

ACHTUNG! Unter anderem bifidok Leistungen nach einem Kater, wie ein hohes Maß an Darmflora darin schnell fähig ist und effizient absorbieren und Giftstoffe aus dem Körper.

Bifidok während der Schwangerschaft und Stillzeit

Bifidok nützlich und sicher in der Schwangerschaft, weil es wenige Kalorien, ideal für Diät-Menü hat. Eine stillende Mutter kann in der Nacht zum Wohl des Kindes nehmen bifidok. Dies sollte ab dem zweiten Monat des Stillens für 1-2 Gläser nicht mehr als drei oder vier Mal pro Woche durchgeführt werden.

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Kann ich bifidok Kinder und in welchem ​​Alter

Gegenanzeigen und schädlich, wenn gebrauchte Bifidok Kinder, die älter als drei Jahre sind nicht offenbart.

Der Schaden, dass Milchprodukte ist nicht bewiesen, Kontra sind Idiosynkrasie und die frühe Kindheit. Babys nicht empfohlen bifidok aufgrund der Tatsache, dass eine natürliche Mikroflora und Joghurt Eigenschaft nimmt seine Zusammensetzung zu ändern, wenn das Stillen schädlich sein kann.

Wie zu trinken bifidok

Nutzen und Schaden von Bifidok wie alle anderen Substanzen, ermittelte Verbrauch. An seinem übermäßigen Gebrauch können Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall. Drogen in diesem Fall nicht benötigen, brauchen Sie nur eine Pause in der Verwendung von Milchprodukten zu nehmen.

Um das Funktionieren des Darms zu verbessern, und als vorbeugende Maßnahme sollte bifidok 2-3 Tassen pro Woche eingenommen werden. Zur Wiederherstellung der normalen Darmflora nach dem Medikation - 200 ml pro Tag für einen Monat. Wenn der Empfang zum Abnehmen wesentlich ist, sollten Sie ein Glas fermentierter Milch am Abend trinken, für eine Stunde oder zwei vor dem Zubettgehen.

Tipp! Ärzte und Ernährungswissenschaftler empfehlen, Milchprodukte in der Nacht, in diesem Fall Lipid-Abbau wird während des Schlafes und tägliche Bewegung auftreten wird viel effizienter sein.

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