Vorteile von Cranberry für den Körper

Oft traditionelle Medizin bezieht sich auf die vorteilhaften Eigenschaften der Cranberry. frisch, gefroren, getrocknet oder getrocknet: Es kann in jeder Form zu finden. Wir werden im Detail untersuchen, was die Vorteile und Nachteile von Preiselbeeren, sowie Rezept für Medikamente lernen.

Welche Art von Beeren

Cranberry (aus dem Lateinischen oxycoccos) bedeutet „saure Trauben.“ Ein anderer Name - Beeren-Torte, für aufschlussreich, Blüten der Pflanze ähneln den Hals des Vogels. Cranberry wächst in Form von immergrünen Sträuchern, Floppy-Stielen. Die Beeren - kleine rote Früchte, mit sphärisch, eiförmig oder ellipsenförmige Form. Züchten der Kultur auf einem Moor und gibt Früchte mit einem Durchmesser von 16 mm.

Hilfe! Strauch - eine Form von langfristigen niedrigen Gehölzen, nicht ein Diminutiv des Wortes „Strauch“.

Nur ein Bienenstock kann Hunderte von nützlichen Beeren ergeben. Sie können sogar im November sammeln. Die Beere ist reich an Antioxidantien und anderen nützlichen Substanzen. Es ist für Preiselbeeren bewertet. Seine nützlichen Eigenschaften aufgrund der einzigartigen Zusammensetzung.

Die Zusammensetzung und Kaloriengehalt von Cranberry

Trotz der sauren Geschmack, Beeren-Kuchen ist sehr beliebt. Es ist eine natürliche Medizin, die eine positive Wirkung nicht nur auf dem gesamten Zustand des Körpers, sondern auch das gesamte System oder spezifisches Organ beeinflussen kann. Berry bringt Nutzen für alle.

Nährwert (100 g):

• Protein - 390 mg;
• Wasser - 8700 mg;
• Fats - 130 mg: gesättigte Fette - 11 mg, einfach ungesättigten - 18 mg, polyungesättigte - 55 mg;
• Kohlenhydrate - 12200 mg: Zucker - 4040 mg, Ballaststoffe - 4600 mg.

Kalorische nützlich Beeren - 46 kcal oder 191 kJ pro 100 g Produkt. Preiselbeere ist reich an Vitaminen und anderen Elementen. Sie sind in der unten stehenden Tabelle aufgeführt:

Hinweis! Preiselbeeren kann in jeder Form verwendet werden. Es ist nützlich, als Marmelade oder Saft, und vor allem roh. Da der Geschmack von Sauer Beere, dann kann man es verbessern durch Zugabe von Zucker.

Wie nützlich Preiselbeere

Wie aus der Tabelle ersichtlich - Beerenkuchen ist in nützlich, dass es eine riesige Menge an Vitamin C hat Es ist ein starkes Antioxidans, das die Erkältung Symptome heilen kann, verbessert die Haut, heilt Wunden, senkt den Cholesterinspiegel. Er empfiehlt auch das Risiko von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems zu reduzieren. Preis pro Tag - von 60 bis 100 mg pro Tag. Insgesamt 100 g Cranberry-Essen kann 25% des Tageswertes an Vitamin C erhalten

Auch viel Kalium aus, die sie mit Regulierung von Wasser, Wasser und Salz und Säure-Basen-Gleichgewicht. Es wird bei der Übertragung von Nervenimpulsen, die für die Proteinsynthese und die Verarbeitung von Glukose in Glykogen beteiligt. Kalium positive Wirkung auf den Darm. Aber es ist nicht alles gut für die Gesundheit von Preiselbeeren.

Aufzählen nützliche Eigenschaften kann lang sein, aber wir werden auf den wichtigsten sind konzentrieren:

• Vorbeugung und Behandlung von Infektionen der Harnwege;
• Entzündung aufgrund der großen Anzahl von nützlichen Antioxidantien verringern;
• Prävention von Krebs;
• Stärkung des Immunsystems durch den Gehalt an Vitamin C;
• positive Wirkung auf den Verdauungstrakt;
• das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren;
• Behandlung von Dysenterie;
• Reinigung;
• Beseitigung von Furunkeln, Akne und Pickel;
• Prävention von Zahnproblemen;
• positive Wirkung auf die Nieren und der Blase;
• Beschleunigung der Gewichtsverlust bei der Ernährung;
• Gehalt in der Anthocyane, Quercetin, Benzoesäure, Epikatechine.

Nur legt dies nahe, die Idee, dass der Beere-Kran - ein vielseitiges Produkt mit nützlichen Eigenschaften. Wenn Sie es in der Nahrung enthalten, können Sie das Risiko von Krankheiten verschiedener Art reduzieren und den Körper der Zustand zu verbessern.

Weiter lesen: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/polza-klyukvy-dlya-organizma.html

Wenn dieser Artikel nützlich für Sie war, legte wie und in unseren Kanal abonnieren. Vergessen Sie nicht, Informationen mit Ihren Freunden in sozialen Netzwerken zu teilen.