Sind alle von Vorteil Tomaten, und die besser ihnen nach oben

Jeder weiß, dass die Tomate ist ein köstliches Gemüse, das eine Vielzahl von jeder Diät macht. Und wer weiß, dass er ein nützliches Produkt, das den ganzen Körper verbessert?

Im XVII Jahrhundert wurde sie aus Südamerika gebracht, und bis vor kurzen Tomaten Zierpflanzen angesehen wurden. Heute gibt es kein Gartengrundstück, die Tomaten nicht wachsen würde, die wie Kartoffeln oder Auberginen, Solanaceae zur Familie gehören.

Gärtner bevorzugen verschiedene Sorten, die in Form, Farbe und Geschmack unterscheiden. Sie werden in verschiedenen Formen gegessen:

• gebacken;
• Eintopf;
• braten;
• hinzugefügt zu Salaten roh;
• Garnieren ihre Fleischgerichte.

Übrigens Tomaten sind viel gesünder nach der Wärmebehandlung. Im Rahmen des Gemüses enthält eine Vielzahl von Vitaminen und seltenen Mineralien, die richtig für den Körper Funktion notwendig sind. In diesem Fall sehr kalorienarm Produkt - 20 kcal pro 100 g Zahlreiche wissenschaftliche Experimente ergaben Ergebnisse positive Eigenschaften von Tomaten beweisen

• Lycopin - stärkt die Knochen, verringert das Niveau des schlechten Cholesterins;
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• Kalium - schützt Muskelwiederherstellungen Blutdruck und verringert das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen;
• Folsäure hat eine wohltuende Wirkung auf den Herzmuskel;
• Vitamin A und Carotinoide behalten Sehschärfe.

Die regelmäßige Verzehr von Tomaten in Essen, vor allem gedünstet, hilft die degenerativen Prozesse im Körper zu einer Vielzahl von Faktoren zu verlangsamen.

• Reduziert Schäden an Gehirnzellen gegen Alkoholsucht.

• Verlangsamt die Zunahme der neurologischen Erkrankungen, sowie Parkinson-Krankheit und Alzheimer.
• Raucher haben alle die Lungenfunktion gestellt, und nach dem Aufhören des Rauchens, altersbedingte Veränderungen im Körper reduziert. Es ist bekannt, dass nur das Alter von 25 Jahren vollständig die Bildung der Lunge abgeschlossen, und nach 35 Jahren Betrieb beginnt zu sinken. Rauchen stimuliert die Beschleunigung dieses Prozesses negativ auf die Elastizität der Muskeln der Atemwege zu beeinflussen.
• Für Leber Allheilmittel Tomaten seit Gewinnung von Enzymen beschleunigen, die Körperarbeit regulieren. Auch dieses Gemüse ist vorteilhaft wirkt sich auf den gesamten Verdauungstrakt, Urogenitaltrakt. Aufgrund seiner Zusammensetzung Tomaten besser arbeiten kann als Medikamente bei der Behandlung von Prostata bei Männern und Frauen in der Menopause. Insgesamt 10 Tomaten pro Woche - und die Symptome, die Ursache Angst, Schmerz, Herzrhythmusstörung ist weg.
• Tomaten Wiederherstellung der Produktion von Kollagen, die für die Struktur der Haut, Haare und Nägel verantwortlich ist. Dank das Carotinoide, verringert das Risiko von Hautkrebs zu erkranken, Altersflecken, Haut Alter Absacken.
• Dank der Tomaten können Sie schnell Gewicht zu verlieren und zu verjüngen Sie Ihren Körper durch das Immunsystem zu stärken. Schwangere Frauen sollten Tomaten essen, aus Mangel an Folsäure für die richtige Entwicklung des Fötus zu bilden.

Aber es hat dieses wertvolle Produkt und Gegenanzeigen, und ihnen zu geben notwendig:

• solche mit einzelner Unverträglichkeit des Produkts;
• die leiden unter Allergien;
• Menschen Medikamente kalisodergaszczye nehmen.

Mit einer unbegrenzten Nutzung des Produkts kann ein Problem mit den Nieren oder verschlimmern Gastritis sein. Schädliche dort unreife Tomaten - es kann zu Vergiftungen führt und Erbrechen auftreten.

Wenn Sie essen und die Tomaten kochen richtig, können Sie nicht nur viel Spaß bekommen, sondern auch einen großen Nutzen.

Wie isst man Tomaten und einige andere nützliche Funktionen, die Sie kennen?

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