Wie nützlich getrocknete Aprikosen, natürliche getrocknete Früchte und ob Schaden für die Gesundheit

Getrocknete Aprikosen - Trockenobst ist ein Favorit. So kann jeder genannte getrocknete Aprikosen. Sie werden aus natürlichen Rohstoffen hergestellt, die das höchste Auftreten von Vitaminen zugeordnet ist und Spurenelemente, auch aus unterschiedlichen bioaktiven Elemente, die so einen guten Einfluss auf den Organismus Person.

starke Früchte werden für die Gewinnung von hochwertigen getrockneten Aprikosen verwendet. Ein besonderer Wert unterscheidet Aprikosen, die nicht einer chemischen Behandlung unterzogen wurde, ein. Es ist diese getrockneten Früchte nützlich, um den Körper, hat eine ausgezeichneten Geschmackseigenschaften und schönes Aussehen. Welche Art von Nutzen zeigt Aprikosen auf die menschliche Gesundheit?

Die getrockneten Früchte der Frucht enthält eine einzigartige Zusammensetzung. Sie unterzeichnete einen riesigen Bestand an chemischen Elementen, die für das reibungslose Funktionieren aller menschlichen Organe und Systeme beitragen. Nach dem Nährwert von getrockneten Aprikosen erfaßt genau die Lieblingsposition unter den getrockneten Früchten. Kalorienwert von 232 kcal pro 100 g getrocknetes Obst. Neben Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten, Aprikosen umfasst:

• Vitamin A, β-Carotin, B1, B2, B5, B6, C, E, PP, K;
• Mineralien.

Kuraga umfassen Stärke, Disaccharide und Monosaccharide, Omega-6-Fettsäure polyungesättigte und Pektin. Aufgrund seiner Zusammensetzung von echten Aprikosen wird als Teil einer präventiven Ernährung gerichtet - Normalisieren Metabolic für den Mangel an biologisch aktiven Komponenten in dem Körper fließt und kompensieren.

Aprikosen seit langem verwendet, um zu verhindern und zu behandeln Herz, Blutgefäß, sowie andere Staaten. So, Aprikosen weist die folgenden Auswirkungen auf die Gesundheit:

• Verbessert die geistige Aktivität. Die Kombination der Komponenten des Dienstes unterstützt das zentrale Nervensystem, normalisiert Konzentration, reduziert Stress.
• Behandelt Verstopfung, absorbiert Giftstoffe und andere schädliche Substanzen sie aus dem Körper nehmen.

• Es normalisiert die Sehschärfe. Oft nimmt die Qualität des Sehens durch Vitamin-A-Mangel Getrocknete Aprikosen normalisiert die Sehfunktion durch den hohen Gehalt an diesem Vitamin, so empfiehlt es sich, in der täglichen Ernährung.
• Es reduziert das Risiko der Entstehung von onkologischer Erkrankungen Vorbeugung von vorzeitiger Alterung ist. Diese Eigenschaften von getrockneten Aprikosen klinisch nachgewiesen.
• Erhöht die Ausdauer und Energie, so dass die Aprikosen, ist es sinnvoll, alle zu nutzen, der will Körper Ton verbessern, und Profisportler.
• Ein positiver Effekt auf den Gewichtsverlust, wegen der Eigenschaft der Verdauung und bringen Produkte von Stoffwechselprozessen zu normalisieren. Die Hauptsache ist, nicht die Teile zu übertreiben.
• Der Blutdruck senkt, weil Aprikosen so vorteilhaft bei hypertensiven Patienten.
• Verhindert, dass das Auftreten von Osteoporose, weil getrocknetes Obst nützlich ist für Frauen in der Menopause zu verwenden, Kinder während der aktiven Wachstums, und an alle, die Knochenbrüche erlitten haben.
• Beteiligt an der Prävention und Behandlung von Anämie, weil es Eisen für eine gute Bildung von Hämoglobin benötigt enthält.

Trotz der offensichtlichen Nutzen der Qualität getrocknete Aprikosen, getrocknet Zartheit Notwendigkeit, vorsichtig vorgehen und nicht jedermanns Sache. Es gibt Staaten, die die Verwendung von getrockneten Aprikosen, und die Kategorie der Bürger ausschließen, die folgenden Gegenanzeigen haben:

• Diabetes mellitus.
• Bronchopulmonale Probleme.
• Idiosynkrasie.
• Ulkus.
• Cholezystitis.
• Ulcerosa.
• Allergie.
• Chronischer Durchfall.

Übermäßigen Konsum von getrockneten Aprikosen kann sogar ein gesunder Mensch sein eine Menge unangenehmer Momente, wie Übelkeit, Schmerzen im linken oberen Quadranten, ein Anstieg des Blutzuckerspiegel, Bradykardie zu liefern. Zur Vermeidung von negativen Folgen, ist es notwendig, die Aufmerksamkeit auf einzelne Einschränkungen und isst nicht mehr als 3 Stücke von getrockneten Aprikosen Früchten. Samen kann sowohl in reiner Form als auch in Form von Infusionen, Tinkturen, Mischungen davon verwendet werden.

Während die meisten Menschen positiv über die wesentlichen Eigenschaften von getrockneten Aprikosen sind, scheinen Früchte Vorteile nur mit mäßigem Verbrauch.

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