Nützliche als Kürbissaft

Kürbis ist sehr lecker und nützliche Gemüse werden in einer Vielzahl von Formen gegessen. Eines der interessantesten Produkte des Kürbis ist der Saft. Die Verwendung von Kürbissaft und Schäden aufgrund seiner Materialbestandteile und Spurenelemente.

Die Zusammensetzung und Kaloriengehalt von Kürbissaft

Kürbissaft hat die folgende Zusammensetzung:

• Verschiedene Arten von Zucker - bis zu 11%;
• Stärke - 13%;
• Cellulose - bis 2%.

Das Wasser macht 80 bis 90% Kürbissaft.

Vitamin Getränkezusammensetzung (pro 100 g), wie folgt:

• Vitamin C (Ascorbinsäure) - bis zu 8 mg;
• Beta-Carotin (Provitamin A) - 1,5 mg;
• B3 und Vitamin E - 0,4 mg;
• Vitamine B1, B2 und B6 - insgesamt etwa 0,3 mg.

Zudem enthält es relativ wenig Vitamin B9, Pektin und Nikotinsäure.

Die Spurenelemente sollte aus Kalium (größer als 200 mg pro 100 g) und Calcium (25 mg) als mit der größten Konzentration hergestellt werden. Auch in dem Getränke enthält eine relativ große Menge an Phosphor, Magnesium, Zink und Fluor.

Kalorienkürbissaft ist gering und beträgt etwa 38 kcal pro 100 g Aber wir sollen nicht vergessen, dass es etwa 1,5-mal mehr als das Kürbisfleisch ist.

Nützliche Eigenschaften von Kürbissaft

Kürbis auf Grund seiner Zusammensetzung ist eines der vielseitigsten Gemüse in Bezug auf die Medizin. Auf der einen Seite kann man die Gemüse oder Früchte zählen, die sie wettbewerbsfähig auf das Spektrum es positive Auswirkungen auf den Körper erweist sich als machen. Versuchen Sie zu verstehen, was mit Zellstoff nützlich Kürbissaft oder ohne sie.

Weil es Vitamin C enthalten ist, hilft es, das Immunsystem zu stärken. Erhältlich in seiner Zusammensetzung und Spurenelementen nützlich dieses Getränk als adjuvante Therapie für Anämie zu machen, sowie empfohlen, es zu verhindern.

Aufgrund ihrer hohen Aktivität ist es in der Lage, Giftstoffe auszuscheiden. Es ist nicht nur verbindet sich in dem Körper, sondern beschleunigt auch die Arbeit der Nieren, als Diuretikum.

Das Getränk ist in der Lage, das Funktionieren des unteren Darm zu normalisieren. Mit einer leichten abführenden Wirkung, hilft es, von Verstopfung loszuwerden.

Normalisierung des Stoffwechsels im Körper aufgrund der Pektin enthalten in Kürbissaft, so dass es für die Prävention von Diabetes zu machen.

Eine relativ große Menge an Kalium normalisiert Herzfunktion.

Die Wirkstoffe, die in dem Kürbis auch Normalisieren Galle und kontinuierlich in der Gallenblase aktualisiert wird, verhindern das Auftreten in seinen verschiedenen Formen Cholezystitis. Darüber hinaus stellte ein signifikanter Vorteil von frischem Kürbissaft von vielen Menschen, weil es von Fettleibigkeit losgeworden.

Jüngste Studien haben gezeigt, dass Kürbissaft positive Auswirkungen auf das Funktionieren des Nervensystems hat. Getränk beruhigt die Nerven und steigert die Effizienz.

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