Wie nützlich eingelegter Ingwer

Ginger - eine Kulturpflanze aus den südlichen und östlichen Ländern wird häufig verwendet, in dem Kochen. Der wichtigste Wert ist die Wurzel der Pflanze - und das nicht nur frisch, sondern auch gebeizt. Was sind die Vorteile und Nachteile von eingelegtem Ingwer, und wo es eingesetzt werden?

Die Zusammensetzung und der Kaloriengehalt

Ingwerwurzel selbst - ein kalorienarmes Produkt. 100 g eingelegte Wurzel macht nur 50 Kalorien. Während Nährwert ist vor allem in den Kohlenhydraten und nützlich für den Darm Ballaststoffe ausgedrückt - 12,5 g und 5,9 g Aber das Protein und Fett ist fast da - nur 0,2 g und 0,3 g

Großer Vorteil liegt in der Zusammensetzung von eingelegtem Wurzel. Es enthält:

• Vitamine C, B1 und B2, A;
• Aminosäuren;
• ätherische Öle;
• Elemente Natrium, Calcium, Phosphor, Eisen, Zink und Kalium.

Wichtig! Eingelegter Ingwer kann nicht in großen Mengen verzehrt werden.

Aber die Konzentration an Mineralstoffen darin sehr hoch ist - zum Beispiel alle werden in 100 g 2-Tag für Magnesium und tägliche Aufnahme von Eisen enthalten. Aufgrund dieses Produktes ist es sehr wertvoll für den Körper.

Nützlich, wenn eingelegter Ingwer

Dieses Produkt enthält essentielle Vitamine, Aminosäuren und essentielle Öle. Nützliche Eigenschaften von eingelegtem Ingwer sind, dass er:

• Es verbessert die Funktion des Magens und des Darmes, normalisiert Stuhl;
• stärkt die Blutgefäße und beschleunigt die Blutzirkulation;
• Es hilft, den Widerstand des Körpers zu erhöhen;
• entgiftet;
• stärkt die Gelenke;
• Es hilft, mit einer breiten Palette von Erkältungskrankheiten, wie Kämpfe Entzündung;
• Es bietet eine einfache analgetische Wirkung.

Eingelegte Wurzel ist für die Stimulation der Gehirnaktivität nützlich. Nach seiner Verwendung der Blut bewegt sich durch den Körper schnell, es verbessert die Zufuhr von Sauerstoff zum Gehirn.

für Frauen

Besonders nützlich würzige Wurzel für Frauen. Wenn die Schmerzen während der Menstruation es die Beschwerden während der Menopause erleichtert und das hormonelle Gleichgewicht wieder herzustellen. Das Produkt hat eine verjüngende Wirkung und hilft, die Attraktivität zu erhalten.

für Männer

Vorteile von eingelegtem Ingwer, um den Körper der Menschen ist, dass sie eine positive Wirkung auf die Potenz hat, hilft bei Erektionsproblemen, stellt Libido. Die Vorteile bei der Behandlung von Prostatitis gesehen - entzündungshemmende und schmerzlindernden Eigenschaften des Produkts im Kampf gegen die Krankheit unterstützen.

Schwangerschaft und Stillzeit

Wie nützlich ist Ingwer in der Schwangerschaft mariniert - ein strittiger Punkt. Zum einen spart das Produkt von Gestose. Auf der anderen Seite, in Essig eingelegten sogar ziemlich scharf bleibt und Schaden anrichten können:

• Ärzte nicht verbieten, ein Produkt überhaupt, aber empfohlen, sie auf dem zweiten oder dritten Trimester zu verlassen - die Vorteile nur zu Beginn der Schwangerschaft sein.
• Akutes Gewürz regt die Durchblutung, erhöht den Blutdruck - jeweils in den späteren Stadien kann Frühgeburt verursachen oder den Fötus schädigen.

Im Hinblick auf die Zeit nach der Geburt gibt es ein akuten Einsatz Produkt Frauen verboten, solange das Baby nicht 4 Monate gedreht wird.

Tipp! Das Stillen hat Stücke Wurzel besser am Morgen mariniert. Mit seiner belebenden Wirkung, am Abend kann es erheitert das Baby auch auf.

für Kinder

Verwendung des Produkts für ein Kind - in seiner antiprostudnyh, entzündungshemmende, regenerierenden Eigenschaften. Allerdings Ingwer gehört zu der Kategorie von scharfen Gewürzen. Daher ist es für das Kind zu geben, bevor 2 Jahren verboten ist.

In einem späteren Alter Ihres Babys erlaubt Gewürze zu lehren. Aber Portionen sollten recht klein sein, und sie sollen am Morgen auf eine belebende Wirkung auf gut war gegeben.

Eingelegter Ingwer für Gewichtsverlust

Red eingelegter Ingwer für Produkte, die den Appetit anregen. Dennoch hat das Vorteile für Gewicht ist es, wenn man es langsam essen.

Die Tatsache, dass ein Gewürz beschleunigt erheblich den Stoffwechsel - die Körperprozesse beschleunigt werden, beginnt Fettverbrennung. Darüber hinaus ist die Entfernung von Rückständen und Toxinen, die helfen auch, das Gewicht zu reduzieren.

Achtung! Stechend Ingwerwurzel während der Diät in jedem Fall nicht auf nüchternen Magen oder in Gegenwart von chronischen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt gegessen werden.

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