Nutzen und Schaden von Körnern von Aprikosenkernen

Nutzen und Schaden von Aprikosenkernen offensichtlich. Dieses Produkt wird als Medizin im alten China verwendet. Heute unterschätzen viele Menschen ihre Eigenschaften, aber sie sind in der Lage, das Immunsystem zu erhöhen, die Gesundheit verbessern, um die natürliche Schönheit zu bewahren.

Die chemische Zusammensetzung des Aprikosenkern

So, wie der Zellstoff zu trennen ist schwierig, im alten China, ist dieses Produkt nur Kaiser gegessen. Sie waren ein Gericht für die Oberschicht betrachtet. Das Produkt ist einzigartig in seiner Zusammensetzung und nützlichen Eigenschaften. Essen Aprikose Samen sollten alle sein, die sich um ihre Gesundheit kümmert, weil in der vorliegenden Zusammensetzung:

• Kalium;
• Magnesium;
• Phosphor;
• Natrium;
• Calcium;
• Eisen;
• Nicotinsäure;
• Vitamin A;
• Vitamin B;
• Vitamin C;
• Vitamin F.

Rich-Zusammensetzung wird Vorteile für den Körper bringen. Die Samen enthalten auch bis 60% Öl auf. Eigenschaften fettes Öl ermöglichen, seine Verwendung bei der Herstellung von Arzneimitteln und Kosmetika.

Nährwert und Kaloriengehalt von Aprikosenkernen

Kalorische hoch, es ist 520 kcal. 100 Gramm ist auch notwendig:

• 25 Gramm Protein;
• 45 Gramm Fett;
• 3 Gramm Kohlenhydrate.

Wie nützlich Aprikosenkernen

Die meisten guten verstecken sich in den Kernkörperchen. Aprikosenkerne sind die Vorteile und Nachteile. Sie helfen, den Blutdruck zu senken, schützen vor Erkältungen, normalisieren die Arbeit des Magen-Darm-System, zur Stärkung des Immunsystems und des Herz-Kreislauf-Systeme.

Auf der anderen Seite kann das alte Obst schädlich sein. Cyanid-Gehalt steigt mit der Zeit haben alte Kernkörperchen nicht zu empfehlen.

für Frauen

Die Vorteile von Aprikosenkernen für den weiblichen Organismus ist enorm. Das schöne Geschlecht Liebe sie für ihren hohen Gehalt an Vitamin A und E. Retinol (Vitamin A) hat eine positive Wirkung auf die Haut, es schützt das Haar vor ultravioletter Strahlung, bei der Produktion des Proteins in den Geweben der Gelenke und Knorpel beteiligt ist.

Vitamin E ist ein Vitamin der Schönheit. Es verlangsamt den Alterungsprozess, glättet die Haut, fördert eine bessere Aufnahme von Vitamin A. Die oben erwähnten positive Eigenschaften haben Kernkörperchen unverzichtbaren Bestandteil in einer Vielzahl von Masken, Peelings gemacht.

für Männer

Aprikosenkerne sind die Vorteile und Nachteile. Aber Männer sind nützlicher. Dies ist auf einen hohen Gehalt an Vitamin E. Einige Ärzte bezeichnen es als „Vitamin der Reproduktion.“ Er braucht Menschen, die Planung Kinder sind. Die Erhöhung des Niveaus von Vitamin E erhöht die Möglichkeit der Empfängnis.

Hochkalorische und hohe Proteingehalt tragen zur Gewichtszunahme. Viele Sportler verwenden dieses Produkt für den Zweck Muskel gewinnen. Männer, die das gleiche Ergebnis erzielen wollen, müssen versuchen, diesen hochkalorische Snack.

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