Persimmon: nützliche Eigenschaften und Gegenanzeigen

Nutzen und Schaden von Persimmon sind relativ und hängt davon ab, wer, was und wie viel zu konsumieren es in der Nahrung. Wie bei jedem natürlichen Nahrungsmittelprodukt, es hat seine Vor- und Nachteile, und die Frage ist nur, was in jedem Fall mehr ist.

Die chemische Zusammensetzung der Persimone

BZHU Verhältnis in der Zusammensetzung der Persimone ungleichmäßig - Dies ist ein Produkt, das eine große Menge an Kohlenhydraten enthält. Darüber hinaus hat der Persimonsaftextrakt einen hohen Nährwert (ca. 120 kcal pro einer Frucht enthalten sind).

Im Allgemeinen hat 100 Gramm des Produkts:

• 33 Gramm Kohlenhydrate;
• 0,8 Gramm Protein;
• 0,4 g Fett;
• 64 Gramm Wasser.

Aus dem Produkt enthält die Vitamine Vitamin C und verschiedene Arten von Vitamin B, und alpha-Carotin (260 mg) und Beta-Carotin (1200 mg) und das Provitamin A, und darüber hinaus ist die Persimone reich an mineralischen Substanzen. Die meisten dieser Frucht in den folgenden Makro-und Mikronährstoffen:

• Kalium - 200 mg;
• Calcium - 127 mg;
• Kupfer - 110 mg;
• Iod - 60 mg;
• Magnesium - 56 mg;
• Phosphor - 26 mg;
• Natrium - 15 mg;
• Eisen - 2,5 mg.

Ebenfalls Teil der Frucht umfasst Cellulose, Pektin, Glucose und Fructose.

Nährwert und Kaloriengehalt von Persimmon

Kalorien Persimmon 100 Gramm hängt davon ab, ob es frisch oder irgendwie verarbeitet.

So wurden 100 Gramm frisches Obst enthält 65-70 kcal (ca. 270 kJ) und in getrockneter Form deutlich mehr Kalorien getrocknet.

Kalorische getrocknet persimmon fast dreieinhalb mal höher als die von frischen und 270 kcal pro 100 Gramm, und der Nährwert von getrockneten Früchten leicht unter - 230 kcal.

Die Kaki ist nützlich für den Organismus

Die Verwendung von Kaki und Schaden für die menschliche Gesundheit hängt von der Menge der Lebensmittel verbraucht und auf seiner Qualität, sowie die allgemeinen Gesundheitszustand der Person. Allerdings hat die vorteilhafte Eigenschaften, die es noch deutlich mehr aufgrund des hohen Gehalt an chemischen Elementen.

Dank der Vitamine darin enthaltenen, Kaki, die als Prävention von Beriberi, und als Mittel Immunität aufrechtzuerhalten. Mit es möglich ist, zu verbessern (oder auf dem gleichen Niveau halten) Vision.

Aufgrund der großen Menge an Antioxidantien in Nahrungsmittelverbrauch Persimmon positive Wirkung auf die allgemeine Gesundheit des Körpers, es verbessert den Zustand der Haare, Nägel und Haut. Calcium, die wiederum stärkt Knochen und Zähne. Enthalten in Früchten Kalium stärkt und erweitert die Blutgefäße, und trägt somit zur Normalisierung des Blutdrucks. Nützliche Obst und gipotonikam. Dank der Anti-Stress-Wirkung kann eine Persimmon für die Nacht verwendet werden, natürlich, wenn Sie nicht Übergewicht haben.

Es gibt gute und von persimmon Samen - können sie einen Drink ähnelt Kaffee (tun, dass in Japan) machen. Um dies zu tun, sind die Knochen geröstet und gemahlen. Dieses Getränk kann als Mittel zur Verbesserung der Wirksamkeit verwendet werden.

Darüber hinaus Antioxidantien und Vitamine C und B können als Krebsprävention eingesetzt werden.

Vorteile für den Körper Persimmon Männer

Neben der allgemeinen Gesundheit, Männer sind besonders nützlich, Vitamin A und Vitamin C. Vitamin A wirkt sich auf das Fortpflanzungssystem und verbessert die Fortpflanzungsfunktion. Vitamin C stärkt den Körper, verbessert das Immunsystem, die für die Arbeitnehmer nützlich ist nicht nur körperliche, sondern auch geistige Arbeit.

Darüber hinaus hat die Kaki wohltuende Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, das für Männer im Alter sehr wichtig ist.

Die gesundheitlichen Vorteile von Persimmon Frauen

Um die weiblichen Körper besonders nützlich bei der Anti-Aging und Verjüngung Eigenschaften der Frucht. Antioxidantien verlangsamen Alter und Gesundheit verbessern. Es wirkt sich auf die Frucht und den Zustand des Fortpflanzungssystems, zur Verbesserung der Fortpflanzungsfunktion und während der ersten Phase des Menstruationszyklus den Zustand zu entlasten. Nun, es wirkt und auf das Nervensystem und der Schilddrüse (aufgrund seiner hohen Jodgehalt), ist es oft wichtig für Frauen.

Darüber hinaus aufgrund der Tatsache, dass die Kaki schwächer und entfernt Giftstoffe aus dem Körper, ist es manchmal für die Gewichtsabnahme verwendet wird (jedoch Vorteile dieser Frucht abnehmend ist fraglich).

Und es für kosmetische Zwecke nutzen - als Teil der Gesichtsmasken.

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