Wie nützlich Karottensaft, Bewertungen

Was ist in der Ernährung des modernen Menschen dort! Was sind die einzigen ausländischen Produkte liegen nicht auf dem Supermarkt-Regal! Allerdings erkennt die Champion in der Anzahl von Vitaminen und Mineralien einfache Karotte. Es wird roh gegessen, gebraten, gekocht, macht Smoothies und frische Säfte. Nutzen und Schaden von Karottensaft ist nicht zu leugnen. Ärzte empfehlen raubend dieses Getränk täglich für kalte Prävention und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Auf der anderen Seite, Nektar der Magie einige Gegenanzeigen hat, kann schädlich sein.

Chemische Zusammensetzung und Kaloriengehalt des Saftes von Möhren

Karottensaft - Drink zur Förderung der Gesundheit und Immunität verbessern. Es enthält eine große Menge an Vitaminen. Unter ihnen, Vitamin A, B, C. Darüber hinaus ist der Saft reich an Eisen, Kalium, Calcium, Magnesium, Phosphor.

Interessant! Pro 100 g Saft für 69 mg Natrium und 195 mg Kalium.

Die Gewohnheit, ein Glas dieser magischen Nektar trinken nützt dem ganzen Körper. Es ist nicht nur lecker, sondern auch sehr nützlich.

Viele sind besorgt calorie Getränkes. In 100 Gramm Saft liefert 39 Kalorien. Calorie ein Glas - 98 Kalorien. In Abhängigkeit von der fertigen Produktzusammensetzung kann variieren. Der wichtigste Faktor - das Vorhandensein oder Fehlen von Zucker.

Nützliche Eigenschaften von Karottensaft

Für die russische Volk Karotte - ein vertrautes Gemüse, aber nicht viele Menschen nutzen regelmäßig den Karottensaft. Die Ärzte glauben, dass dieses Produkt unterschätzt wird.

Der frisch gepresste Saft hat flüchtig. Volatile - Wirkstoffe, die töten oder hemmen Bakterien, Viren. Sie kämpfen für eine gute Gesundheit. Experten gehen davon aus, dass die flüchtigen im Herbst-Winter-Periode benötigt. Auch während einer Grippe-Epidemie.

Antioxidantien sind ein Teil der Krebsprävention. Sie sind unfähig, das Auftreten von Tumoren zu verhindern.

Darüber hinaus verbessert der Saft der Karotten Verdauung, normalisiert den Magen-Darm-Trakt, hilft das Nervensystem, verbessert die Sehkraft. Diese umfangreiche Liste für eine lange Zeit weitergehen könnte.

Lesen Sie weiter: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/chem-polezen-morkovnyy-sok-otzyvy.html

Wenn dieser Artikel nützlich für Sie war, legte wie und in unseren Kanal abonnieren. Vergessen Sie nicht, Informationen mit Ihren Freunden in sozialen Netzwerken zu teilen.