Nur 30 Tropfen Tinktur und eine Handvoll Beeren, so stärke ich meine Immunität

Der wichtigste Weg, um zu vermeiden, dass Sie krank werden und keiner Infektion erliegen, besteht darin, Ihre eigene Immunität zu stärken, die gegen in den Körper eindringende Krankheitserreger bekämpft.

Was ist Immunität?

Egal wie viele Leute darüber sprechen, viele vernachlässigen dennoch einen so wichtigen Rat, weil sie glauben, dass sie gesund sind und eine ausgezeichnete Immunität haben. Aber in der modernen Welt hat nur ein kleiner Teil der Menschen eine ausreichende Immunität. Schließlich zerstören ständiger Stress, sitzende Arbeit, ein wenig Zeit an der frischen Luft das Immunsystem. Dazu kommen ungesunde Ernährung, Übergewicht und unzureichende Flüssigkeitszufuhr - fertig, es gibt keine Immunität mehr.

Daher müssen Sie sich selbst helfen, die notwendige Fähigkeit des Körpers wiederherzustellen, seine Isolation beizubehalten und alle eindringenden Fremdformationen zu entfernen. Dies ist in der Tat Immunität.

So stärken Sie die Immunität

Wie oben erwähnt, ist es notwendig, einen aktiven Lebensstil zu führen, um die Anzahl der Zellen und speziellen Proteine ​​​​zu produzieren und zu erhöhen, die für die Immunität im Körper verantwortlich sind. Bewegen Sie sich, seien Sie an der frischen Luft.

Unter solchen Bedingungen verbessert sich der Produktionsprozess von Blutzellen, was bedeutet, dass die Anzahl der Immunozyten, T- und B-Lymphozyten, die Feinde von Krankheitserregern sind, zunimmt.

Für ihre Bildung müssen jedoch bestimmte Substanzen in den Körper eingeführt werden, vor allem Antioxidantien, Vitamine der Gruppe A. Beta-Carotin, Vitamin C und E sind essentiell. Von den Mineralien sind Zink und Selen für die Immunität verantwortlich.

Wie ich die Immunität stärke

Um die Immunität zu stärken, beginne ich im Herbst mit der Einnahme bestimmter Medikamente, das sind Tinkturen und Extrakte aus Pflanzen, die reich an Antioxidantien sind. Zunächst einmal nehme ich jeden Tag 2 mal vor den Mahlzeiten Eleutherococcus-Tinktur. Dies ist ein sehr billiges Medikament, eine Flasche kostet 70 Rubel. Die Tropfen reichen für 2 - 3 Wochen. Ich tropfe 30 Tropfen in einen Löffel und wasche ihn mit Wasser ab. Einfach und effektiv.

Echinacea-Tinktur hat die gleiche Wirkung, ist aber sehr teuer geworden, 350 Rubel pro Flasche.

Außerdem esse ich jeden Tag ein oder zwei Viburnum mit Knochen und schäle direkt vom Strauch im Garten. Kalina ist ein ausgezeichnetes antivirales Mittel und enthält auch Antioxidantien. Seine Beeren können die Immunität sehr stark erhöhen. Vor einigen Jahren war ich krank und meine Immunität wurde überprüft. Eleutherococcus und Viburnum erhöhten seinen Zustand dann um 70%.

Natürlich nimmt die Immunität mit zunehmendem Alter aus natürlichen Gründen ab. Deshalb müssen sich ältere Menschen mehr bewegen, draußen sein und Immunmodulatoren einnehmen.

Ich muss gleich sagen, dass pharmazeutische Präparate furchtbar teuer sind, nur kosmische Preise. Und die Methode, die ich Ihnen beschrieben habe, ist sehr erschwinglich und liefert das Ergebnis in ein paar Wochen. Hauptsache Bewegung und frische Luft, ergänzt durch natürliche Präparate. Gesundheit für Sie.

Aber auch solche Empfehlungen, die völlig sicher erscheinen, dürfen nur nach Rücksprache mit einem Arzt angewendet werden.

Wie verbessert man die Immunität?