Wie nützlich Kalzium, das Fehlen von Symptomen und Überschuss im Körper

Aller anwesenden die chemischen Elemente in den menschlichen Körper, Calcium (Ca) durch den Prozentsatz der an fünfter Stelle. Element Mendeleev-Tabelle erstellt, beträgt 1,5% des gesamten Körpergewichts. Nutzen und Schaden von Kalzium zeigen die Notwendigkeit eines angemessenen Empfang Nährstoff.

Die Rolle von Kalzium im menschlichen Körper

Calcium ist in Gruppe 2 des Periodensystems und hat die Nummer 20. Die Substanz kann aufgrund der Eigenschaften nur in gebundener Form in der Natur gefunden werden, um eine hohe Reaktivität führt.

Der menschliche Körper enthält Calciumverbindungen in der Form:

• Apatit;
• Carbonate.

Massen Mineral bis 1,5 kg. Aus dieser Masse von 99% - die Zähne und Skelett. Eine geringe Menge einer Substanz kann in Gewebe, Blut und interstitielle Flüssigkeit nachgewiesen werden.

Calcium Vorteil ist, seine Eigenschaften. Mineral direkt in dem Bau von verschiedenen Geweben beteiligt und reguliert den Stoffwechsel des Herzens. Es ist bekannt, dass das Element benötigt, um die Nervengewebe und die Halteimpulse mit Strom zu versorgen. Wertvolles Mineral, die aufgrund ihrer Eigenschaften, reduziert die Konzentration von Cholesterin, stabilisiert den Druck, hilft essentielle Nährstoffe für die Zellmembranen zu transportieren.

Im Blutplasma existiert Kalzium in drei Formen:

• aktiv ionisiert (60%). Calcium ist involviert in der Hormonproduktion, Neurotransmission, die Zellteilung und die Muskelkontraktion. Diese Prozesse sind von entscheidender Bedeutung.
• Gewerkschaftlich organisiert oder assoziierten. Diese Verbindung (30%) mit einer Substanz, Albumin und Anionen mit niedrigem Molekulargewicht, dh 10%. Die Formen nehmen nicht aktiv an wichtigen biochemischen Prozessen.

Mineralische Träger Beständigkeit in Blut pH (Puffersystem). Zusammen mit Magnesium und Kalium neutralisiert, um die Auswirkungen von säurebildenden Lebensmitteln, die schädlich sind. Die Menge dieser Elemente wird durch Stoffwechselprozesse gesteuert.

Die Vorteile von Kalzium für den menschlichen Körper ist nicht zu leugnen. Mineral benötigt, um schwangere Frauen. Kalziumaufnahme in ausreichenden Mengen bietet die fetale Entwicklung und das Wohlbefinden von Frauen.

Achtung! Bei Mangel Elemente wirkt mit der Nahrung zusammen und Bādāmi tritt Auslaugen von Kalzium aus den Knochen und Zähnen schwanger.

Dies führt zu erheblichen Schäden für die Gesundheit der Frau.

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