Zimt: nützliche Eigenschaften und Gegenanzeigen

Nutzen und Schaden von Zimt - eine interessante Frage, weil diese würzigen Würze als einer der beliebtesten. Um zu verstehen, wie und an wen kann es verwendet wird, ist es notwendig, seine Funktionen zu erkunden.

Die chemische Zusammensetzung von Zimt

Nützliche Eigenschaften von Zimt auf den Körper kann leicht in seiner chemischen Zusammensetzung erläutert. Die frische Zimt Rohre und Trockenpulver enthalten:

• Phenole und Aldehydverbindungen;
• Polyphenole;
• ätherische Öle und Gerbstoffe;
• Kalium und Magnesium;
• Riboflavin;
• Mangan, Selen und Zink;
• Thiamin;
• Eisen, Natrium, Phosphor und Kupfer;
• Calcium;
• Die Vitamine A, K, E und C;
• Folsäure.

Auch in den Würzen Vitaminen B6, B3, B9 enthalten, B1 und B2, Cumarin, Eugenol und Duftstoff verantwortlich für den angenehmen Duft von Gewürzen.

Nährwert und Kalorien Zimt

Aus der Sicht von Nährstoffen hauptsächlich aus Kohlenhydraten Würze - sie besetzen fast 80 g der Gesamtkosten. Fette und Proteine ​​werden in etwa gleichen untergeordneten Mengen vorgelegt - 3,2 g und 3,9 g.

Kaloriengehalt von Gewürzen beträgt 261 kcal pro 100 g

Der Zimt ist nützlich für den Organismus

Wertstoffe in der Zusammensetzung der Gewürze sind für die Verwendung von Zimt auf den menschlichen Körper. Das Produkt ist nicht auf den Einsatz in großen Dosen akzeptiert, aber auch sehr kleine Mengen von Zimt:

• Es hat antimikrobielle und entzündungshemmende Wirkung;
• steigert die Immunabwehr und hilft Viren und Bakterien zu bekämpfen;
• senken den Blutzuckerspiegel - nützliche Eigenschaften von Zimt bei Diabetes ist sehr geschätzt;
• Er beschleunigt den Prozess der Verdauung und verhindert die Ablagerung von überschüssigem Fett;
• Blutgefäße erweitert und stärkt ihre Wände, die normale Funktion des Herzens und qualitative Blutzufuhr zum Gehirn fördert;
• Es reduziert die Magensäure und verbessert den Zustand der Gastritis, Neigung zu Blähungen, Koliken und Durchfall;
• schädliche Cholesterin bekämpft, das die Verwendung von Zimt in die Leber enthält;
• positive Wirkung auf die Gesundheit, wenn Erkältungen und die Genesung beschleunigen;
• positive Wirkung auf die Haut, lindert Reizungen und beschleunigt die Heilung von Wunden.

Würze - ein wirksames natürliches Antioxidans, und wenden Sie es nützlich für die Krebsprävention und für die allgemeine Verjüngung.

für Frauen

Zimt Vorteile für den weiblichen Organismus ist nicht zu leugnen. Das Produkt ist nicht nur angenehm für den Geschmack, sondern fördert auch die schnelle Verarbeitung von Glukose in Energie und somit beschleunigt Gewichtsverlust. Licht analgetische Eigenschaften von Gewürzen helfen leichter zu kritischen Tagen zu migrieren.

Nützliche Eigenschaften von Zimt für Frauen bestehen in der wohltuenden Wirkung von Gewürzen auf Schönheit. Würzen hilft kümmern sich um den Zustand der Schlösser und Gesichtshaut und ermöglicht mehr halten Jugend- und Frauen Attraktivität.

für Männer

Die wichtigsten Vorteile von Zimt für Männer sind, dass dieses Produkt eine reiche Quelle von Vitamin A, Kalzium und Eisen ist. Spice verbessert die Blutzirkulation und erhöht den Ton an, die Wirksamkeit zu verbessern hilft. Darüber hinaus hat das Produkt anti-mikrobiellen Eigenschaften und sehr gut für urogenitale Erkrankungen, schützt vor der Entwicklung von Prostatitis.

für Kinder

Vorteile Zimt würzen und eine Ernährung der Kinder - es regt die Gehirnaktivität, verbessert das Gedächtnis und macht eine stärkere Immunresistenz. Aber zur gleichen Zeit zum ersten Mal Ihr Kind ein Gewürz zu bieten hat nur 4 Jahre alt und in kleinen Dosen sein. Besondere Sorgfalt sollte zeigen, wenn das Kind anfällig für Allergien ist, dann Saison mit hohen Wahrscheinlichkeit kann schädlich sein.

Falls Nebenwirkungen festgestellt wurden, ist es bereits zu 7 Jahren Tagespreis um bis zur Hälfte der „Erwachsenen“ Dosis erhöht werden.

Achtung! Das Gewürz ist nicht nur ein starkes Allergen, kann aber, wenn die einzelnen Krankheiten schädlich sein. Daher muss vor der Einführung der ersten Würze in der Ernährung muß sicher sein, mit Ihrem Kinderarzt zu konsultieren.

für ältere Menschen

Heilenden Eigenschaften von Zimt in der großen Nachfrage für ältere Menschen. Würzen ist die Verhinderung von Herzinfarkten und schützt vor Bluthochdruck und Thrombusbildung, verbessert das Gedächtnis und verringert die Chance von Arthritis zu entwickeln.

Es ist bewiesen, dass die Verwendung von Gewürzen älteren Menschen schützen vor Alzheimer-Krankheit zu entwickeln. In Gewürz in Speisen und Getränken auf täglich empfohlen wird, wird es nicht schaden bringen.

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