Samen Leckerli oder eine schlechte Gewohnheit?

Sobald die nicht gebratenen Sonnenblumenkerne nennen. Und „pristavuchaya Infektion“ und „Zukunft Anhang“ und eine Delikatesse. Samen in der Tat sehr pristavuchie behandeln. Eröffnet pachechku oder Feuer und alle. Es gibt keine Fälle, während die Samen endet nicht. Und keine Angst nicht helfen. Keine Angst vor der Blinddarmentzündung oder Schäden Zähne. By the way, bewirkt, dass der Mythos, dass die Samen Entzündung Appendizitis, nichts nur Spekulationen und Gerüchte bestätigt.

Die Menschen glauben nicht, die Samen von Lebensmitteln, aber vergeblich. Bevor Sie eine Platte von Samen, Fernsehen zu bekommen, wäre es notwendig, ihren Kalorienwert zu fragen. Der Nährwert des Kerns, 580 kcal pro 100 Gramm. Dies ist eine sehr gute Kalorien, die Menschen, die eine Diät folgen, müssen Sie sich zweimal überlegen, bevor sie auf das Klicken Prozess einsteigen.

Es ist da, in der wahren Volk Gewohnheit etwas Nützliches? Oder, im Gegenteil, es kann nur schädlich sein?

Die Verwendung von Samen

Sonnenblume, in der Regel nicht-Abfallverwertungsanlage. Vorbauten werden an Tiere verfüttert, verwenden Samen in Lebensmitteln wie Snacks, auch Kernprodukt für die Herstellung von Pflanzenöl. Die Samen, ziemlich reich Zusammensetzung:

• Der Gehalt an Vitaminen wie A C D, die fast alle Gruppe B
• Macronutrients: Kalium, Magnesium, Natrium und Phosphor.
• Spurenelemente: Eisen, Mangan, Zink, Selen.

Das Produkt ist wertvoll für sein Fett, Omega-3, -9.

Die Eigenschaften von Samen unter der Wirkung unseres Körpers

• Bestärken Gefäßwände, normalisiert den Druck und die Verbesserung des Herzens.
• Die Verwendung von Samen und verringert die Menge des schädlichen Cholesterins.
• Verbesserung der Funktionsweise des Magens und des Darmes, entlasten Verstopfung.
• Stärkung der Gesundheit der Knochen.
• Positive Wirkung auf die männliche Potenz.
• Sprechen Sie die Haut straff, die für alle Frauen sehr wichtig ist.

Wie aus der obigen Liste, Samt, ziemlich nützliches Produkt zu sehen. Vielleicht schadet nicht von ihnen nicht passieren, und wir alle errs? Es geschieht nicht, und wir sind bereits kennen.

• Um damit zu beginnen, dass der häufige Riss Samen soll beachtet werden, was zu einer schnellen Abnutzung des Zahnschmelzes.
• Samen absolut für Menschen mit Erkrankungen der Gallenwege kontraindiziert.
• Wegen seiner Kaloriengehalt sind sie nicht für den Einsatz für Menschen zu empfehlen, die zur Korpulenz geneigt sind.

Starten knabbern Sonnenblumenkerne, ein Mann nicht in der Lage zu stoppen, gibt es eine Schwere im Magen, Sodbrennen. Also, wenn Sie sich nicht sagen „nein“ ist, ist es besser, nicht zu starten. Und dann verdienen Sie Sodbrennen und Inneres nicht.

Ob Klicken Samen zieht Sie oft?

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