Quitte. Nützliche Eigenschaften und Gegenanzeigen

Die Vorteile von Obst bekannt, aber nur wenige Menschen wissen, dass jedes Produkt bestimmte Einschränkungen. Quitte - auch von Vitaminen, und dieses Material beschreibt seine Eigenschaften.

Die Früchte haben eine starre Struktur, herben Geschmack. Es ist nicht sehr angenehm, eine reine Form zu essen. Aber wenn die Quitten Wärmebehandlung unterzogen wird, wird es weich, mit einem süßen angenehmen Geschmack.

Sorten von Quitte sind viele, und Mineral- und Vitamin Zusammensetzung hängt von der Sorte und Anbaugebiet. Nährwert ist nur 48 kcal. Heute analysieren wir, was für den Organismus Quitte so nützlich ist, und reden über den möglichen Schaden von seiner Verwendung. Nutzen liegt in der einzigartigen Zusammensetzung der Früchte.

• Vitamin PP - Hilft die Produktion von Serotonin, wodurch eine positive Wirkung auf das Nervensystem produziert, senkt den Blutdruck, erweitert die Blutgefäße des Gehirns.
• Beta-Carotin - ein natürliches starkes Antioxidans, das stärkt das Immunsystem, hilft es, Viren und Infektionen zu bekämpfen.
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• Vitamin B-Komplex: Thiamin, Riboflavin und andere, sind Antioxidantien und schützen die Zellen vor freien Radikalen. Sie werden in dem Prozess der Spaltung von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten beteiligt ist, um sie in Energie umzuwandeln und respiratorische lokomotorische Aktivität unterstützen. Mit ihrer Hilfe werden Erythrozyten gebildet, die erhöht Hämoglobin und sättigt den Körper mit Sauerstoff.
• Vitamin C bekämpft Bakterien und Viren, während Immunität aufrechterhalten wird.
• Vitamin E beschleunigt die Thymusdrüse, die für die Bildung von Zellen des Immunsystems verantwortlich ist. Dieses Vitamin schützt vor Krebs, aktiviert die Produktion neuer Kapillaren, verbessert die Blutzirkulation.

Die mineralische Zusammensetzung der Quitte hat auch einen positiven Effekt auf den Körper.

• Calcium stärkt Knochengewebe, verbessert die Funktion des Nervensystems.
• Magnesium reduziert das Risiko von Anfällen, hilft das Muskelgewebe.

• Natrium, das in der interstitiellen Flüssigkeit ist, Vitamine helfen, die Zellen zu bekommen.
• Kalium stellt Wasserhaushaltes durch den Gehalt an Salzen, Alkalien eingestellt werden. Da effektiv bekämpft Ödem.
• Phosphor, Eisen beteiligten im Energiestoffwechsel. Mit diesen Elementen verbessert die Ernährung des Gewebes, um die Zusammensetzung des Blutes.

Quitte gehört zu Diätprodukten, und diejenigen, die auf eine gesunde Ernährung zu halten, empfiehlt es sich, auf die Ernährung dieses wertvollen Produkt hinzuzufügen. Faser führt zum Normalbetrieb des Darmtraktes, wie ein Schwamm aufzusaugen, alle Schadstoffe und Toxine. Ascorbinsäure hilft heilen Erkältungen.

Spezifische gesunde Eigenschaften Quitte unterschiedlich für schwangere Frauen, weil Glukose und Fruktose in seiner Struktur natürliche Quellen von Nährstoffen für die richtige Entwicklung und das Wachstum des Fötus betrachtet werden. Und diese Frucht hilft Mütter vermeiden Ödeme Zukunft, weil es eine milde harntreibende Wirkung hat. Hilfe Quitte und toxicosis, seine Früchte zu verwenden.

Bei sachgemäßer Anwendung, Quitte hat nur Vorteile, aber es gibt verschiedene Kategorien von Menschen, die nicht erlaubt sind Quitte zu konsumieren. Vor allem das sind die Leute, die unter Verstopfung leiden, wie die Quitte adstringierende Eigenschaften aufweist. Diejenigen mit Gastritis, Magengeschwüre, Zellstoff oder Quittensaft ist ebenfalls kontraindiziert, da sie Apfelsäure enthalten. By the way, wirkt sich diese Säure sich negativ auf den Zahnschmelz, so nach dem Verzehr der Frucht in irgendeiner Weise, müssen Sie Ihren Mund waschen.

Während der Zeit des Stillens von einer Quitte sollte aufgegeben werden, weil es nicht bekannt ist, wie im Körper Baby verhalten.

In anderen Fällen, in Abwesenheit von Kontra wird Quitte eine der nützlichsten Früchte sein, die den Körper einer Person verbessern und verjüngen.

Und wie fühlen Sie sich über die Quitte? Ob es sich oft auf Ihrem Schreibtisch?

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