Wann beginnt emotionales Burnout und warum gehen wir zur ungeliebten Arbeit und ertragen das alles jahrelang

Die meisten von uns wachen jeden Montag unter dem Zwang eines Weckers auf, packen zusammen und gehen zur Arbeit (Büro, Fabrik, Fabrik, Baustelle usw.). Und es ist gut, wenn man seinen Job wirklich liebt und wirklich das tut, was man liebt und wofür man bezahlt wird.

Aber leider ist ihre Arbeit für viele kein beliebter Zeitvertreib, sondern eine notwendige Finanzierungsquelle, die es ihnen ermöglicht, Brot zu verdienen, Versorgungsunternehmen zu bezahlen und Kredite zu bedienen.

Wahrscheinlich haben viele von Ihnen von emotionalem Burnout gehört, und es ist allgemein anerkannt, dass es nach vielen Jahren der Arbeit mit Menschen an derselben Stelle beginnt Ort, aber ich glaube, dass es (emotionales Burnout) buchstäblich von der Schule aus beginnen kann, und jetzt werde ich versuchen, meinen Standpunkt zu erklären Vision.

Begrenzte Auswahl. Der erste Schritt zum Burnout vom College

Erinnern wir uns an unsere Schuljahre. Wir alle haben geglaubt, dass sich nach dem Schulabschluss ein unwirkliches Feld an Perspektiven und vielfältigen Möglichkeiten vor uns auftun wird.

Aber ich persönlich (wie viele andere auch), nachdem ich alle Prüfungsarbeiten in Pflichtfächern und Fächern erfolgreich abgeschlossen habe freiwillig (ich bin einer von denen, die von den Mühlsteinen der Prüfung nicht berührt wurden), standen vor einer schwierigen Auswahl, wo sie sich bewerben sollten die Dokumente.

Schon in der Schule träumte ich davon, Schriftstellerin zu werden, aber schon damals hat die Familie klar gemacht, dass das Schreiben von Geschichten nicht viel ist. verdienen, aber das manifestierte Verlangen nach Physik deutete klar darauf hin, dass es notwendig war, Universitäten mit physikalischen und mathematischen Fächern zu wählen Neigung.

Aber nicht alles war für unsere Familie erschwinglich und es war fast unmöglich, an günstige Orte zu kommen. Daher wurde beschlossen, in Zukunft Energie als Einnahmequelle zu wählen.

Und selbst in diesem Fall war die Auswahl begrenzt, denn ich musste zum Studieren nicht dorthin gehen, wo ich wollte, sondern dort, wo ich angenommen wurde und genug Geld für die Studiengebühren da war. Und ich möchte sagen, dass ich bei weitem nicht der einzige bin, der studiert hat, wo er konnte und nicht wollte.

Jobsuche ist eine Herausforderung

Nun, das ist die halbe Miete. Nach dem erfolgreichen Abschluss der Universität und dem Erhalt eines Diploms in Energietechnik begann eine neue Suche, deren Aufgabe es war, einen Arbeitsplatz ohne Berufserfahrung in der Fachrichtung zu finden, wenn alle Arbeitgeber Berufserfahrung benötigen.

Daher haben auch hier viele einfach keine Wahl, und deshalb gehen die Menschen zur Arbeit, wo sie sie hingebracht haben. In diesem Moment haben wir Verkäufer-Ökonomen, Kuriere-Energie usw. Kombinationen.

Und es stellt sich heraus, dass Sie auch ohne Arbeitsantritt bereits alle Voraussetzungen für einen schnellen emotionalen Burnout haben. Schließlich haben wir verlernt, wen wir nicht wo wir wollen, sondern wo sie Arbeit suchen können und suchen.

Aber hier kommen die "lang ersehnten" Arbeitstage und der Prozess der Rekrutierung der Negativen beschleunigt sich nur. Schließlich fangen wir an, unseren „Lieblingsjob“ zu machen, um das Geld zu bekommen, das wir zum Überleben brauchen.

Kollegen sind Bastarde, der Chef ist ein Narr, Arbeit ist sinnlos usw. Erkennen Sie Ihre Gedanken? Persönlich war es genau so, als ich endlich eine Anstellung als Elektriker in der DRSU (Straßenreparaturbauabteilung) fand, aber Anstatt die elektrischen Anlagen des Unternehmens zu warten, haben wir, Elektriker, aus einer Laune der Behörden Bordsteine ​​gestrichen, den Rasen gemäht, verlegt Asphalt.

Bei allen Versuchen, den Anführer zu erreichen (ja, ich war heiß und jung) haben sie mir klar den Platz aufgezeigt: Ich bin der Boss - du bist ein Narr.

Natürlich hat mich diese Arbeit nicht begeistert und jeder Tag war für mich eine Herausforderung. Nach einem Jahr solcher "Arbeit" habe ich fast offen die gesamte Geschäftsführung gehasst, und der letzte Strohhalm für mich war der Fall, wenn nach langer Arbeit und wegen vorzeitiger Wartung der Motor auf Bitumen bedeckt war Lagerung.

Natürlich wurden alle Hunde zur Ausfallzeit an die Elektriker gehängt, da es „wegen uns“ Verluste gab. Ich brach zusammen und schrieb eine Erklärung. Aber meine Kollegen sind geblieben. Und es ging nicht darum, dass ihnen alles passte, sie mochten auch nicht alles. Aber ihre Situation war noch schlimmer, weil sie Kredite hatten.

Kredite und Schulden machen uns zu klaglosen und gehorsamen Fleißigen

In noch größerer Knechtschaft geraten wir, wenn wir einen Kredit aufnehmen oder, Gott bewahre, eine Hypothek aufnehmen, denn in diesem Fall steigt der Arbeitsbedarf noch weiter. Und das bedeutet, dass Sie es nicht einfach nehmen und gehen können.

Immerhin wird jeden Monat ein bestimmter Geldbetrag von unserem Konto abgebucht, und wenn wir bis zu diesem Zeitpunkt nichts dort einzahlen, bekommen wir Bußgelder (Verspätung). Und diese obligatorische Knechtschaft gibt uns kein Vertrauen und keinen Seelenfrieden, und Tag für Tag zerstört sie unser inneres Selbst.

Wissen Sie, ein paar Jahre später warfen mich die Umstände an meinen früheren Arbeitsplatz, und ich beschloss, die Gelegenheit zu nutzen und zu sehen, wer jetzt in der Elektroabteilung arbeitet und wie es ihnen geht.

Wie überrascht war ich, als ich all die gleichen Gesichter sah (die einzige neue Person ist die, die zu mir kam). Nach dem Gespräch erfuhr ich, dass bei ihnen alles gleich ist, und um den Arbeitsalltag irgendwie aufzuhellen, begannen viele zu trinken.

Auf meinen stummen Vorwurf bei dieser Gelegenheit kam sofort die Antwort, dass man diesen ganzen Unsinn leichter verdauen kann und hilft, nicht ganz aus dem Schneider zu geraten.

Ein Teufelskreis, aus dem es keinen Ausweg gibt, den es aber trotzdem gibt

Und es stellt sich heraus, dass die begrenzte Auswahl, die Unfähigkeit, sich selbst zu verwirklichen, diesen Prozess des emotionalen Burnouts auslöst, und finanzielle Knechtschaft, in die wir uns treiben, beschleunigt sie nur und lässt uns nicht einmal an Veränderung denken Einstellung.

Der einzige Ausweg aus dieser scheinbar aussichtslosen Situation besteht meiner Meinung nach darin, sein Hobby zu entwickeln und zu versuchen, es zu monetarisieren. Du gehst zum Beispiel jeden Tag zu deinem "ungeliebten" Job, zeichnest aber auch gerne.

Ich schlage daher vor, die meiste Zeit Ihr Hobby zu entwickeln. Treten Sie verschiedenen Kreisen bei, entwickeln Sie Ihr Talent und versuchen Sie sogar, es zu monetarisieren. Ja, haben Sie keine Angst zu experimentieren und Sie werden Erfolg haben.

Und versuchen Sie auch, so wenig wie möglich ein so „nützliches“ Produkt als Kredit zu nutzen. Schreiben Sie in die Kommentare, was Sie persönlich als Ausweg aus dem ständigen emotionalen Burnout sehen und was Sie persönlich dazu raten können.

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