Musikalische Dezibel oder wie man das Gehör in Kopfhörern nicht verliert

Die Möglichkeit, Musik, Nachrichten und Podcasts mit Kopfhörern individuell anzuhören, kann zu Hörverlust führen. Wissenschaftler untersuchen seit mehreren Jahren die Wirkung von lauten Geräuschen in Kopfhörern auf das frühe Auftreten von Taubheit. Welche Ergebnisse sie auch erzielen, ich verstehe, dass Sie Ihr Gehör schützen müssen.

Gemäß den Forschungsergebnissen

Die an der University of California durchgeführte otolaryngologische Forschung endete 2017 mit interessanten Ergebnissen. Wissenschaftler haben Statistiken über alle Jugendlichen erstellt, die von 1988 bis 2010 ärztlichen Untersuchungen unterzogen wurden. Trotz der rasanten Entwicklung der technischen Möglichkeiten von Geräten zum Hören von Musik, Videos, Podcasts und Bei regelmäßiger Verwendung von Kopfhörern durch Jugendliche hat sich der Prozentsatz des Hörverlusts im Vergleich zu anderen nicht erhöht Perioden.

Es war interessant zu wissen, dass das US-amerikanische Gesundheitswesen eine eigene Studie durchführte, in der Daten zum Hörscreening in der Bevölkerung 2 Jahre lang untersucht wurden. Die Verarbeitung der erhaltenen Informationen führte zu der überraschenden Schlussfolgerung, dass die Wahrscheinlichkeit einer Verschlechterung des Hörvermögens beim Menschen um 2% geringer ist.

Gefährliches Volumen

Die Begrenzung der Lautstärke von Kopfhörern kann durchaus zu Taubheit führen. Ich habe zum ersten Mal 2015 aus einem Bericht der Weltgesundheitsorganisation von diesem Problem gehört. Sie war die Initiatorin der Information der Bevölkerung über die Gefahren lauter Musik an öffentlichen Orten und beim persönlichen Gebrauch in Kopfhörern.

Eine kritische Marke von 85 Dezibel und das langfristige Hören von Musik mit einer solchen Lautstärke können Ihr Gehör beeinträchtigen und dessen Verschlechterung beeinträchtigen. Untersuchungen, die diese Aussage bestätigen, wurden von russischen Wissenschaftlern auf der Grundlage der Ural Medical University durchgeführt.

Die Gruppe bestand aus Schülern, die aktiv Computer, Player und E-Books verwendeten und regelmäßig Geräusche mit hoher Lautstärke hörten. Als Ergebnis von Tests wurde festgestellt, dass die meisten einen Hörverlust von 18% der Norm aufwiesen. Jetzt versuche ich, die Lautstärke der Kopfhörer zu verringern, um meine Gesundheit nicht zu gefährden.

So verwenden Sie Kopfhörer richtig, um Ihr Gehör zu erhalten

Ärzte empfehlen, Kopfhörer nicht mit voller Lautstärke zu verwenden. Dieser Pegel reduziert das Gehör und führt zu Taubheit. Der optimale Schallpegel sollte 60% der möglichen Lautstärke nicht überschreiten. Dies sind ungefähr 60 Dezibel von den maximal 120 Dezibel, die moderne digitale Geräte am Ausgang liefern.

Eine andere Möglichkeit, Ihr Gehör zu erhalten, besteht darin, mit Kopfhörern ein angenehmes Hörerlebnis zu erzielen. Es ist sehr einfach herauszufinden, wie angenehm der Klang ist. Ich überprüfe es auf diese Weise. Wenn externe Geräusche mit dem Ton in den Kopfhörern zu hören sind, ist alles in Ordnung. Wenn Sie nicht hören können, was um Sie herum passiert, wird der Ton in den Kopfhörern reduziert.

Ich folge auch den Ratschlägen von Ärzten, beispielsweise der Notwendigkeit, die Zeit für das Hören von Musik über Kopfhörer auf 20 bis 30 Minuten mit einer Pause von 15 Minuten zu verkürzen. Die Ohren ruhen zu diesem Zeitpunkt aus Dezibel, belüftet, weil die Vakuumkopfhörer fest geschlossen sind Eintritt und Schaffung einer feuchten Umgebung im Ohr, die die Entwicklung einer mikrobiellen Umgebung fördert, die zu Entzündungen führt Ohr.

Kopfhörer selbst können helfen, das Gehör zu erhalten. Ich habe kürzlich erfahren, dass es Modelle gibt, die Geräusche unterdrücken können und die das Gehör gut schützen können. Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung reduzieren Außengeräusche, was besonders wichtig ist, um sich vor dem Lärm des Stadtverkehrs zu schützen: elektrische Züge, U-Bahnen. Das Dröhnen dieses Fahrzeugs während der Fahrt übersteigt 100 Dezibel, und die Kopfhörer helfen mir in diesem Fall, mein Gehör zu halten.

Wie hoch ist die Lautstärke Ihres Kopfhörers?