Gelenkknirschen: Ursachen und Behandlung

Wenn ich meine Finger beuge, höre ich manchmal ein Knirschen. Die umliegenden Menschen und auch ich haben Angst vor diesem Geräusch. Ich beschloss herauszufinden, warum so ein Geräusch auftritt und wie gefährlich es ist, über welchen PR. Das Knirschen in Fingern und Knien ist von Natur aus unterschiedlich. Vielleicht ist dies ein Grund, einen Arzt aufzusuchen.

Warum ist das Knirschen zu hören?

Beugen der Knie, Finger können von Knirschen, Klicken begleitet werden. Dies wird durch eine Änderung der Position der Sehne im Moment der Beugung verursacht, und wenn sie in ihre vorherige Position zurückgebracht wird, tritt ein Knirschen auf.

An der Verbindungsstelle der Gelenke befindet sich Synovialflüssigkeit, die als Stoßdämpfer wirkt. Es enthält Sauerstoff, Stickstoff und Kohlendioxid. Bei minimaler körperlicher Aktivität einer Person wird diese Flüssigkeit dick. Durch Kompression des Gelenks oder Dehnung während der Flexion platzen Gasblasen, die sich in der Schleimbeutel des Gelenks ansammeln.

Im Traum hilft die Synovialflüssigkeit bei der Wiederherstellung der Gelenke und liefert Nährstoffe. Guter Schlaf ist wichtig für die Gelenke.

Die Gelenkknochen am Berührungspunkt sind völlig gleich groß. Und wenn entzündliche Prozesse im Gelenk beginnen, treten Veränderungen auf, die Größe der Knochen stimmt möglicherweise nicht überein, und beim Biegen ist aus genau diesem Grund ein lautes Klicken oder Knirschen zu hören.

Altersbedingte Veränderungen der Gelenke zeichnen sich durch Geräusche aus, die beim Beugen des Knies entstehen. Es ist ein leises Geräusch, eher ein Rascheln. Bindeknorpel, Gelenke verändern ihre Form mit dem Alter erheblich, Synchronisation und mangelnde Paarung führen zu unebenen Oberflächen.

Salzansammlungen verursachen auch ein Knirschen oder Klicken, wenn sich die Form der Verbindung in der Verbindung ändert.

Was tun, wenn eine Krise auftritt?

Lange bevor die Krise auftritt, können Gelenkprobleme auftreten. Meistens bewegen wir uns wenig, sitzen viel in unbequemen Positionen und aus diesem Grund tritt eine Stagnation in der Gelenkflüssigkeit auf. Dann beginnt die Entzündung und erst dann kommt es zum Auftreten eines Crunchs. Daher ist es im Stadium des Auftretens von sogar leichten Schmerzen im Flexionsbereich notwendig, den Arzt um Hilfe zu bitten. Haben Sie keine Angst, einen Arzt aufzusuchen.

Sie können sich in dieser Zeit mit Gymnastik und vorbeugenden Übungen bedienen. Für die Gelenke ist unmittelbar nach dem langen Schlafen oder Sitzen im Stehen ohne Bewegung Bewegung erforderlich. Das Schwimmen ist sehr vorteilhaft, da es das Gelenk sanft belastet und die Strecken moderat und ruhig sind.

Veränderungen im Knorpelgewebe des Gelenks können verlangsamt und sehr signifikant sein. Der Arzt kann Chondro-Schutzmittel verschreiben. Zusätzlich zu Medikamenten ist es notwendig, die Ernährung zu optimieren, gesunde Lebensmittel hinzuzufügen und eine ausgewogene Ernährung zu bevorzugen.

Was machst du mit Gelenkschmerzen?