Was der Arzt rät, damit die Haut nicht altert

Die Leidenschaft für Vegetarismus ist gesundheitsschädlich, sagt die berühmte Endokrinologin Zukhra Pavlova. Daneben leidet auch die Schönheit einer Frau, ihre Attraktivität. Dies ist auf einen Proteinmangel im Körper und die Unfähigkeit zurückzuführen, das richtige Niveau aufrechtzuerhalten.

Wie wirkt sich Eiweiß auf den Hautzustand einer Frau aus?

Ich verfolge seit langer Zeit die Artikel und Interviews der berühmten Endokrinologin Zukhra Pavlova. In ihnen setzt sie sich aktiv für Mäßigung nicht nur in Lebensmitteln ein, sondern auch in der Verwendung von rotem Fleisch und Fetten. Viele Leser sind überrascht, dass der Arzt nicht über eine vollständige Ablehnung von Fleisch spricht. Schließlich gilt die Präferenz für eine vegetarische Ernährung als die gesündeste.

Bei der Untersuchung stieß Zukhra bei einem Patienten auf einen beklagenswerten Hautzustand. Der Patient klagte über einen schlechten Hautzustand, nämlich eine Fülle von Falten, Lethargie und Trockenheit. Der Arzt begann herauszufinden, was das Mädchen aß. Dies waren Nahrungsergänzungsmittel, alle Arten von Vitaminen, aber es gab kein Fleisch. Protein wurde vollständig von der Diät ausgeschlossen.

Das Mädchen war sich absolut sicher, dass Nahrungsergänzungsmittel, Kollagen, das für die Hautstruktur notwendige Protein ersetzen würden, sie trank es jeden Morgen. Die Vermeidung von Eiweiß ist jedoch bereits ein großes Risiko für schöne Haut.

Was sollte die Diät sein, um jugendliche Haut zu erhalten und zu erhalten

Zuhra sagte, dass die Haut eine Diät benötigt, die eine ausgewogene Kombination von Fetten, Proteinen, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralien enthält. Gleichzeitig ist es wichtig, Tag- und Nachtrhythmen zu beobachten, genügend Zeit zu schlafen und Flüssigkeit in der richtigen Menge zu trinken. Flüssigkeitsmangel kann die Schlaffheit der Haut beeinträchtigen, da der Körper das fehlende Wasser aus den Zellen, einschließlich der Haut, aufnimmt.

Nur dieser Ansatz hilft Frauen, die Schönheit, Glätte und Jugendlichkeit ihrer Haut über viele Jahre hinweg zu bewahren. Es ist wichtig, immer ein Gewicht zu halten und es nicht bis zum Äußersten zu drücken. Übergewicht stört den Stoffwechsel, blockiert die Nährstoffversorgung der Haut von Gesicht und Körper sowie von Wasser.

Viele Frauen erschöpfen sich mit Diäten und essen nur Gemüse. Die Portionsgröße beeinflusst zwar ernsthaft die Magengröße. Um ihren Hunger zu stillen, stützen sich Frauen auf Gemüse, so dass sie ihren Magen in großen Portionen strecken.

Zukhra Pavlova macht darauf aufmerksam, wenn sie sagt, dass Gemüsegerichte unbedingt Eiweiß enthalten müssen. Dies ist wichtig für die Fülle und die Portionsgröße. In diesem Fall kann es klein sein. Als Eiweißnahrung empfiehlt der Arzt Fleisch in kleinen Mengen, fettarmen Hüttenkäse oder Eier.

Isst du viel fleisch