Ein ungewöhnlicher Weg, um Gewicht von der Endokrinologin Zukhra Pavlova zu verlieren

Weißes und braunes Fett im menschlichen Körper haben unterschiedliche Funktionen. Sie können Ihre Gesundheit verbessern, indem Sie die Menge an braunem Fett erhöhen. Es ist jedoch besser, weißes Fett loszuwerden. Die Details erfuhr ich aus einem Interview mit dem Endokrinologen, einem Kandidaten der medizinischen Wissenschaften Zukhra Pavlova.

Schlanker Körper - gesunder Körper

Der Sommer naht, die Badesaison, ich möchte meinen Körper in Ordnung bringen und die zusätzlichen Pfunde abwerfen, die ich im Winter gewonnen habe. Um effektiv zur Sache zu kommen, habe ich mich entschlossen, Ärzten zuzuhören, die viel mehr über den menschlichen Körper wissen.

Ich habe ein Interview mit der Endokrinologin Zukhra Pavlova darüber gelesen, was getan werden muss, um Gewicht zu verlieren. Zukhra ist Mitarbeiterin der Fakultät für Grundlagenmedizin der Moskauer Staatlichen Universität. Sie argumentiert, dass der einzige Ansatz zur Gewichtsreduktion darin besteht, den Anteil an weißem Fett zu verringern und das braune Fett zu erhöhen.

Zwei Arten von Fett

Der Endokrinologe erklärte, dass Wissenschaftler heute viel über nur zwei Hauptfettsorten wissen. Weiß-gelbes Fett provoziert Stoffwechselstörungen, aktiviert das metabolische Syndrom und trägt zu einer schlechten Gesundheit bei.

Daten zu braunem Fett deuten auf etwas anderes hin. Es hilft einer Person beim Wärmeaustausch und schützt vor Kälte. Im Säuglingsalter gibt es viel braunes Fett am Körper. Wenn eine Person erwachsen wird, nimmt die Menge an braunem Fett signifikant ab. Es befindet sich um die Gefäße, die Wirbelsäule, um die Schulterblätter und um das Herz.

Ein erheblicher Teil dieses Fettes wird bei Sportlern festgestellt, insbesondere bei Sportlern, die Wintersport betreiben und auch in kaltem Wasser schwimmen. Dies ist auf das erhöhte Bedürfnis des Körpers nach Wärmeregulierung zurückzuführen und es kommt zum Aufbau von gesundem Fett.

Braunes Fett hat eine rote Färbung, die durch das Vorhandensein von Mitochondrien erzeugt wird, die die menschlichen Zellen aktiv mit Energie versorgen. In den Mitochondrien werden wie in einem Kraftwerk freie Fette und Kohlenhydrate durch Oxidation verbrannt. So entsteht das Energiepotential. Dies ist laut dem Endokrinologen der Grund, der dem Körper hilft, effektiv Gewicht zu verlieren.

Es ist wichtig, den Anteil an weißem Fett auf ein Minimum zu reduzieren und in der kühlen Jahreszeit zu gehen, zu schwimmen, zu verhärten, die Aktivität der Mitochondrien zu initiieren und das braune Fett zu erhöhen. Das Aufkommen des körpereigenen Bedarfs an Wärmeaustausch erhöht die Energieversorgung und trägt zum Aufbau des richtigen Fettes bei.

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