5 Gründe warum ich in Socken schlafe

Vor einigen Jahren konnte ich mir nicht einmal vorstellen, dass ich eines Tages ohne Socken nicht schlafen könnte. Eine seltsame Angewohnheit, nicht wahr? So kam es mir vor. Und dann wurde mir auf diese Weise geraten, Schlaflosigkeit und einige andere Probleme loszuwerden. Ich beschloss, es zu versuchen. Überraschenderweise sind die Nächte, in denen ich in Socken geschlafen habe, nicht mehr schlaflos. Und das ist nicht der einzige Grund, warum ich in Socken schlafe. Ich erzähle den Rest.

Wenn Sie in Socken schlafen, können Sie schneller einschlafen

Unsere Körpertemperatur wirkt sich direkt auf den Tagesrhythmus des Körpers aus, der den Wechsel von Schlaf und Wachheit steuert.

Die Thermoregulation des menschlichen Körpers funktioniert so, dass ein Temperaturabfall in einem Körperteil dazu führen kann, dass er in einem anderen Teil des Körpers ansteigt. Das heißt, wenn es an den Beinen kalt ist, wird der Kopf viel wärmer und das Gehirn erhält ein Signal der Wachsamkeit (nicht umsonst kann es so schwierig sein, in einem heißen Raum einzuschlafen).

Umgekehrt, wenn Sie Ihre Beine wärmen, zum Beispiel Socken anziehen, können Sie die Temperatur im Rest des Körpers leicht senken, und dann erhält das Gehirn den Befehl zum "Schlafen".

Prävention von Anfällen

Nachtkrämpfe und unwillkürliches Zucken, bekannt als Restless-Legs-Syndrom, beeinträchtigen die Schlafqualität erheblich. Während der Nacht wacht eine Person oft auf und am Morgen fühlt sie sich müde und überfordert.

Sie können das Problem bewältigen, indem Sie in Socken ins Bett gehen. Dies verbessert die Durchblutung Ihrer Füße und minimiert das Risiko von Nachtkrämpfen.

Linderung der Wechseljahre

Durch die Verbesserung der Durchblutung der unteren Extremitäten wird die Intensität der sogenannten Hitzewallungen in den Wechseljahren verringert. Die Gewohnheit, vor dem Schlafengehen Socken zu tragen, trägt dazu bei, die Häufigkeit unangenehmer Symptome der Menopause zu verringern und sie manchmal sogar ganz loszuwerden.

Glatte Absätze

Das Tragen von Socken hilft dabei, die Feuchtigkeit in den Füßen zu halten, was den Alterungsprozess verlangsamt, und die Haut der Füße bleibt länger glatt und geschmeidig. Für Besitzer trockener, rissiger Haut ist es besonders nützlich, nachts Socken zu tragen. In diesem Fall tut es nicht weh, die Fersen nachts mit Sahne zu schmieren und Socken anzuziehen. Das Ergebnis solcher Verfahren wird auf jeden Fall gefallen.

Verbesserung der Qualität des intimen Lebens

Die Gewohnheit, in Socken zu schlafen, kann sowohl für Männer als auch für Frauen von Vorteil sein. Im ersten Fall hilft die Erwärmung der Beine, die Durchblutung der Beckenorgane zu verbessern und die Erektionen zu verbessern, während bei Frauen das Wärmegefühl im Beinbereich dazu beiträgt, sich geschützt und entspannt zu fühlen. Und das ist auch sehr wichtig für die volle sexuelle Befriedigung.

Schläfst du gerne in Socken?