Was sind die Nebenwirkungen von Sonnenblumenöl? Ich rate Ihnen, darauf zu achten

Sonnenblumenöl ist ein Produkt mit hohem Rauchpunkt, bei dem Lebensmittel ohne Bildung schädlicher Nebenstoffe gebräunt werden. Die wahre Entdeckung für mich war die Tatsache, dass ein Esslöffel Öl ein Drittel des täglichen Wertes von Vitamin E abdeckt. Sonnenblumenöl ist auch sehr vorteilhaft für das Immunsystem sowie für Gelenkschmerzen.

Leistungen

Der Gehalt an Nährstoffen in Sonnenblumenöl bestimmt seine Verwendung bei der Behandlung und Vorbeugung vieler Krankheiten:

1. Die Vitamine und Fettsäuren im Öl sind nützlich bei der Behandlung von Asthma.
2. Das Öl wirkt von Natur aus entzündungshemmend und lindert Gelenkschmerzen.
3. Die Fettsäuren im Öl stimulieren die Energieproduktion in den Körperzellen.
4. Schützt vor bakteriellen Infektionen.
5. Reduziert den Spiegel an schlechtem Cholesterin, schützt das Herz und die Blutgefäße.
6. Es verhindert aktiv die Entwicklung von fäulniserregenden Bakterien, ideal für die Mundhöhle.
7. Nährt auf wundersame Weise die Hautzellen, bewahrt ihre Jugend und Schönheit.
8. Bei oraler Einnahme verhindert es Schäden an Hautzellen, einschließlich Akne.
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9. Dank Vitamin E hilft es, Ekzeme erfolgreich zu bekämpfen.
10. Schützt die Zellen vor Schäden durch freie Radikale und verlangsamt den Alterungsprozess.
11. Funktioniert gut nach der Massage: Die Zellen behalten Feuchtigkeit und werden hydratisiert und weich.
12. Fettsäuren des Sonnenblumenöls fördern die schnelle Heilung und lindern Schmerzen.

Nachteile

Alles ist gut in Maßen. Der Konsum übermäßiger Mengen Sonnenblumenöl verursacht unerwünschte Nebenwirkungen. Ich rate Ihnen, Folgendes zu beachten:

• Enthält gesättigte Fette, die den Cholesterinspiegel, das Risiko von Herz- und Gefäßerkrankungen erhöhen.
• Ein hoher Gehalt an Omega-6 führt zu Arthritis, Asthma und Krebs.
• übermäßiger Verbrauch von Sonnenblumenöl trägt zur Gewichtszunahme bei;
• Der Verzehr großer Mengen Öl führt zur Bildung von Nierensteinen.
• hydriertes Sonnenblumenöl enthält Transfette, die einen direkten Weg zu Krebs, Arteriosklerose und anderen Gesundheitsproblemen darstellen.

Wenn ich alle Vor- und Nachteile von Sonnenblumenöl vergleiche, möchte ich zusammenfassen: Um Jugend und Schönheit länger zu bewahren, essen Sie richtig.

Suchen Sie bei der Auswahl eines Pflanzenöls nach einem Öl, das eine große Menge Ölsäure enthält, unraffiniert und kaltgepresst.

Verwenden Sie es schnell oder lagern Sie es im Kühlschrank.

Ist Sonnenblumenöl in Ihrer Ernährung enthalten?