Wie pflanzliche Fette Ihre Bauchspeicheldrüse schädigen können und wie viel Butter Sie täglich gegen Pankreatitis essen können.

Wie können pflanzliche Fette Ihrer Bauchspeicheldrüse schaden?

In letzter Zeit denken viele Menschen über die Notwendigkeit einer gesunden Ernährung nach und beginnen zunächst, tierische Fette durch pflanzliche zu ersetzen.

Sie sind fest davon überzeugt, dass pflanzliche Öle viel gesünder sind als Fette, aber das stimmt nicht ganz.

Lassen Sie uns zunächst die Vorteile von tierischen Fetten diskutieren:

Butter: Es wird aus natürlicher Kuhmilch ohne Zusatzstoffe hergestellt. Sie sollten jedoch nicht mit verschiedenen Aufstrichen verwechselt werden, die pflanzliche Öle enthalten.

Wenn Sie echte Butter kaufen möchten, achten Sie auf den auf der Packung angegebenen Fettanteil. Je höher der Fettgehalt, desto besser die Qualität der Butter.

Was nützt Butter? Erstens enthält es die Vitamine A, E, B, K und D. Darüber hinaus enthält das Öl Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren.

Aber die Verwendung von Butter ist nicht jedermanns Sache. Erstens ist es kalorienreich. Wenn Menschen Probleme mit der Bauchspeicheldrüse haben, ist es besser, die Menge in ihrer Ernährung zu begrenzen.

Zweitens sollte im akuten Stadium der Pankreatitis kein Öl gegessen werden, um die Bauchspeicheldrüse nicht zu überlasten.

Drittens kommt der Cholesteringehalt auch der Bauchspeicheldrüse nicht zugute.

Aber auch bei all diesen gesundheitlichen Problemen sollten Sie tierische Fette, die bei der Produktion von Hormonen helfen, nicht ganz aufgeben.

Was ist der Schaden von Pflanzenölen?

Tatsache ist, dass sich Menschen im Laufe ihrer Entwicklung an tierische Fette gewöhnt haben und daher aufgrund von Bei der Verwendung von Pflanzenölen können Veränderungen auf zellulärer Ebene auftreten und natürlich verschiedene Ursachen haben Krankheiten.

Seien Sie daher vorsichtig mit pflanzlichen Ölen, um Ihren Körper nicht zu schädigen.

Und es ist am besten, sich an den goldenen Mittelwert zu halten, der sowohl tierische als auch pflanzliche Fette in Ihre Ernährung einbezieht, aber gleichzeitig deren Qualität überwacht.

Nur in diesem Fall können Sie eine Überlastung der Bauchspeicheldrüse und damit verbundene Probleme vermeiden.

Es gibt eine weitere sehr wichtige Regel, die bei einer gesunden Ernährung beachtet werden muss: In keinem Fall sollten Sie eine Wärmebehandlung von Pflanzenölen anwenden.

Es ist am besten, Lebensmittel ohne Öl oder Fett zu dämpfen, und es wird empfohlen, Pflanzenöl zu Salaten zu geben.

Ich hoffe, unser Artikel hat Ihnen geholfen, und als Dankeschön legen Sie bitte Ihren Finger nach OBEN und vergessen Sie nicht, den Kanal zu abonnieren. Bis zum nächsten Mal!