Warum tut der Kopf vor Hunger weh?

Ich erinnere mich, als ich an der Universität war, war es zunächst schwierig, sich an die hohe Arbeitsbelastung und das Lernregime zu gewöhnen. Selbst für einen kleinen Snack war nicht immer genug Zeit. Einen Monat später bemerkte ich eine Verschlechterung der Gesundheit: Übelkeit, Schwindel und schreckliche Kopfschmerzen traten auf. Die Symptome verschwanden nicht und ich konsultierte aus Angst vor einer schweren Krankheit einen Arzt. Der Arzt hörte meine Geschichte, sah sich die ihm zuvor vorgeschriebenen Tests an und riet mir, mich mehr auszuruhen, mir weniger Sorgen zu machen und vor allem das Mittagessen nicht zu vernachlässigen!

Meine Diagnose war nicht so schlimm - hungrige Kopfschmerzen. Solche Symptome sind nur eines der Anzeichen von Hunger und absolut ungefährlich. Sie treten in zwei Fällen auf: Mangel an der notwendigen Nährstoffdosis im Körper, nämlich Glukose, oder bei übermäßiger Stimulation des Hypothalamus.

Im ersten Fall erhalten die Zellen des Nervensystems nicht genügend Nährstoffe, nämlich Glukose. Aufgrund des Zuckermangels im Blut nimmt die Aktivität des Nervensystems ab. Dies führt zu einer Verschlechterung der Gehirnleistung und damit zu Schwindel, Schwäche, Stimmungsschwankungen und Kopfschmerzen. Diese Symptome sind Menschen mit Diabetes bekannt. Um mit solchen Störungen im Körper fertig zu werden, riet mir der Arzt, süßen Tee zu trinken. Das Getränk sollte mindestens 3 Würfel Zucker oder zwei Esslöffel Honig enthalten.

Im zweiten Fall leidet der Magen an Sättigungsmangel. Es sendet Signale, die auf Hunger hinweisen, an den Hypothalamus und erhöht dessen Aktivität. Der Hypothalamus ist für verschiedene Prozesse im menschlichen Körper verantwortlich. Es verarbeitet auch Signale von Rezeptoren im Magen über Blutzuckerspiegel, Magensäfte und Gefühle von Fülle und Hunger. Das Hungergefühl überlastet den Hypothalamus stark. Das Gehirn nimmt solche Informationen als lebensbedrohlichen Notfall wahr. tritt in die Phase der Aufregung ein und setzt Adrenalin in den Blutkreislauf frei, wodurch eine Person nach sich selbst sucht Lebensmittel. Wenn jedoch keine Nahrung in den Körper gelangt, gerät das Gehirn in eine Phase der Erschöpfung, die Kopfschmerzen verursacht. Um dies zu verhindern, riet mir der Arzt, ein Ernährungsschema zu entwickeln und mich daran zu halten.

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Wie oft haben Sie Kopfschmerzen? Welche Behandlungsmethoden verwenden Sie? Halten Sie die oben genannten Methoden zur Vorbeugung und Behandlung für wirksam?