Geheimnisse aus Tibet: oder warum Mönche mit langen Lebern morgens heißes Wasser trinken.

Wir hören oft, dass Ärzte empfehlen, unmittelbar nach dem Aufwachen ein Glas kaltes Wasser zu trinken. Dieses einfache Mittel hilft, den Körper aus dem Schlaf zu erwecken und alle inneren Organe zum Funktionieren zu bringen.

Es gibt aber auch eine andere Meinung: Es ist am besten, morgens heißes Wasser zu trinken. Diese Empfehlungen stammen von tibetischen Mönchen, die sich übrigens gut mit Medizin auskennen und oft langlebig sind.

Aber was ist mit uns? Kaltes oder heißes Wasser trinken? Lass es uns herausfinden.
Wie wirkt sich heißes Wasser auf den Körper aus und wie wirkt sich kaltes Wasser aus?

1. Das Trinken eines Glases heißes Wasser weckt den Körper in milderer Form aus dem Schlaf als kaltes Wasser, was im Darm einige Angstzustände verursacht und Stress verursacht.

Mit Hilfe von heißem Wasser wird der Prozess der Darmstörung gestartet und es beginnt seine Arbeit ohne sich selbst zu schädigen.

2. Wir trinken morgens Wasser, weil wir nachts einen Flüssigkeitsmangel haben. Heißes Wasser ist also viel effizienter, um die Bedürfnisse unseres Körpers zu befriedigen.

Für ältere Menschen, deren Blut mit zunehmendem Alter dicker wird und die einen größeren Flüssigkeitsmangel aufweisen als junge Menschen, ist es besonders wichtig, morgens Wasser zu trinken.

3. Warmes Wasser entspannt die glatten Muskeln des Magen-Darm-Trakts viel besser als kaltes Wasser und lindert auch schnell Magenkrämpfe.

4. Nachdem Sie morgens ein Glas heißes Wasser getrunken haben, beschleunigen Sie Ihren Stoffwechsel um fast 30-40%. Und dies ist ein sehr gutes Ergebnis, insbesondere für Menschen mit Übergewicht.

Tipp: Was soll das Wasser sein?
Erstens muss das Wasser sauber und frei von Verunreinigungen sein. Kaufen Sie am besten Wasser in Flaschen oder installieren Sie einen Filter zu Hause. Wenn dies für Sie nicht möglich ist, kochen Sie das Wasser.

Die Wassertemperatur sollte ungefähr 40-45 Grad betragen. Es ist nicht heiß genug, um unangenehm zu trinken.
Es ist am besten, sofort nach dem Aufwachen Wasser zu trinken und es in kleinen Schlucken zu tun.

Planen Sie die Wasseraufnahme so, dass das Frühstück nicht früher als 30 Minuten später erfolgt.
Was ist das Ergebnis, wenn Sie morgens regelmäßig heißes Wasser trinken?

Nach zehn oder etwas mehr Tagen werden Sie positive Veränderungen in Ihrem Körper bemerken:
- keine Verstopfung. Ihr Körper arbeitet reibungslos und ohne Probleme.
- Die Haut sieht gut aus.

Keine Akne und andere Hautausschläge mehr.

- Der Prozess des Abnehmens beginnt. Und das ist nicht überraschend, denn der Stoffwechsel wird durch die gute Funktion des Darms beschleunigt.

- keine Bauchschmerzen. Darüber hinaus gibt es keine Probleme mit dem Harnsystem.

- gute Gesundheit. Das Trinken von heißem Wasser verbessert den Zustand des gesamten Körpers.

Ich hoffe, unser Artikel hat Ihnen geholfen, und als Dankeschön legen Sie bitte Ihren Finger nach OBEN und vergessen Sie nicht, den Kanal zu abonnieren. Bis zum nächsten Mal!