Emotionale Sucht - warum sie immer zur Selbstzerstörung führt und wie man daraus herauskommt

Schönen Tag! Heute bin ich wiederholt zu dem Thema zurückgekehrt, das ich in einem der Foren angesprochen habe, und nach der Resonanz zu urteilen, hat dieses Thema einen Platz zu sein. Und darüber möchte ich hier in meinem Blog schreiben.

Das Thema ist also emotionale Sucht. Es kann bei Menschen jeden Geschlechts und jedes Alters auftreten und impliziert keine körperliche Intimität.

Wenn wir lieben, sind wir bis zu einem gewissen Grad an den geliebten Menschen gebunden.

Wir mögen die Gefühle, die wir um ihn herum erfahren, und wir bemühen uns, sie öfter zu empfangen.

Und oft merken wir nicht, wie aus Liebe eine ungesunde Sucht wird, die uns allmählich zerstört.

Aber wo ist die Grenze zwischen bedingungslosem schönen Gefühl und schmerzhafter Anhaftung?

Um Ihren Zustand zu diagnostizieren, müssen Sie sich ehrlich antworten:

· Gebe ich hier viel mehr als ich erhalte?

Gibt es einen Schaden, den diese Beziehung für meine geistige oder körperliche Gesundheit verursacht?

· Kann ich diese Beziehung alleine beenden, indem ich positive Antworten auf übergeordnete Fragen gebe?

Wenn Sie sich in jeder Hinsicht bemühen, der Person, die Sie lieben, nahe zu sein, opfern Sie Ihre Gesundheit, Ihre Zeit, Ihre Beziehungen zu anderen Menschen, Ihr Eigentum, Ihren sozialen Status und vieles mehr im Gegenzug erhalten Sie sehr wenig oder gar keine Wärme und Sie leiden darunter und pflegen diese Beziehung weiterhin in ihrer unveränderten Form, dann ist dies Ihre emotionale Abhängigkeit.

Der Weg zur Selbstzerstörung

Am Anfang können Sie sogar mit dem "emotionalen Schwung" zufrieden sein. Lassen Sie Sie immer öfter negative Emotionen und Unzufriedenheit erleben, aber wenn nur ein geliebter Mensch in der Nähe wäre. Die Zeit vergeht und du wirst schlimmer.

Allmählich wird das Bedürfnis nach Aufmerksamkeit, Fürsorge und Anerkennung (unsere Grundbedürfnisse) immer notwendiger.

Wenn das Objekt in der Nähe ist, ist die Seele ruhig, nur er ist gegangen, und jetzt erscheinen Angst, Langeweile, Traurigkeit, Angst, Verdacht. Und dann kommt der obsessive Wunsch, das Leben eines geliebten Menschen zu kontrollieren, manchmal aufdringlich, wählerisch und grausam zu sein.

Ein Moment kommt, in dem das Objekt unserer Liebe diese Beziehung satt hat und gehen will, aber die süchtige Person, um die Beziehung aufrechtzuerhalten, noch mehr versucht, sich um sie zu kümmern, sie zu bevormunden und sie dann zu kontrollieren. Und so ein Teufelskreis...

Es ist wirklich schwer! In den 90ern... bin ich selbst immer wieder durch diese Kreise gegangen, ohne zu merken, dass ich mich auf engstem Raum befand! Und wirklich in einer Illusion!

Ich könnte mein Leben riskieren, all meinen Lebensraum und meine Zeit geben, um die Wünsche und Ideen anderer Menschen zu befriedigen!

Es gab eine Zeit, in der ich hilflos um Zuneigung bat, wie ein Alkoholiker um etwas zu trinken. M. Tsvetaeva hat ein Gedicht "Genagelt", und es gibt Zeilen "Dass es nicht meine Schuld ist, dass ich mit meiner Hand durch die Quadrate stehe - zum Glück."

Diagnose

In solchen Momenten der Sucht sind die Dinge, die Ihr Leben mit Sinn füllen (Kreativität, Kommunikation, Arbeit, persönliches Wachstum usw.), für Sie nicht mehr wichtig.

Depressionen treten auf - ein treuer Begleiter der Sucht, und das Licht ist für Sie nicht mehr angenehm. Dieser Zustand kann sich in der Verweigerung des Essens, der Unwilligkeit, etwas zu tun, manifestieren. Es gibt ein Gefühl der eigenen Nutzlosigkeit, das von akuten mentalen Schmerzen durchdrungen ist.

Die Dauer eines solchen Zeitraums kann von mehreren Monaten bis zu mehreren Jahren unterschiedlich sein.

Heilen

Der Beginn der Genesung beginnt immer mit dem Bewusstsein, dass Sie sich selbst zerstören. Emotionale Sucht ist fast immer mit den Ängsten und Komplexen eines Menschen verbunden, die er in seiner Kindheit erhalten hat.

Er hat solche Angst, allein zu sein und den Gegenstand seiner Liebe zu verlieren, dass er bereit ist, alles zu tun, um ihn zu behalten.

Es ist notwendig zu erkennen, dass wahre Liebe immer bedingungslos ist. Und Manipulationen, Eifersucht und Verbote werden niemanden zurückhalten.

Als nächstes müssen Sie anfangen, Liebe und Respekt für sich selbst zu pflegen. Eine Person, die sich selbst respektiert und liebt, lässt sich normalerweise nicht in solche selbstzerstörerischen Prozesse eintauchen.

Wenn man sich vor allem um die körperliche und psycho-emotionale Gesundheit kümmert, kehrt die abhängige Person allmählich zu ihren früheren Interessen zurück - die Melancholie löst sich auf, die Isolation verschwindet.

Manchmal ist es sehr schwierig, solche Arbeiten alleine zu erledigen, und es ist besser, einen Psychologen zu kontaktieren.

Und in günstigen Fällen findet die süchtige Person, nachdem sie ihr psychisches Trauma durchgearbeitet hat, eine Person, die ihn lieben kann.