Eine einfache Möglichkeit, den Druck zu messen, wenn Sie kein Tonometer zur Hand haben.
Der Lebensstil eines modernen Menschen trägt zur Verschlechterung seiner Gesundheit bei. Druck ist das erste Anzeichen dafür, dass bereits Probleme aufgetreten sind.
Jeder weiß genau, dass der normale Druck bei einer durchschnittlichen Person 120/80 mm Hg beträgt.
Um herauszufinden, welcher Druck für Sie normal ist, sollten Sie ihn mindestens eine Woche lang regelmäßig messen.
Die Messungen sollten in einem ruhigen Zustand und nicht nach schwerer körperlicher Anstrengung oder nervösen Erfahrungen durchgeführt werden.
Wenn sich der Blutdruck ändert, fühlt sich eine Person unwohl.
Der Druck kann steigen oder fallen. Es gibt solche Notfälle im Leben eines jeden Menschen, wenn Sie niemanden oder nichts haben, um Ihren Blutdruck zu messen.
Was ist in dieser Situation zu tun?
Es gibt einige Anzeichen, anhand derer wir feststellen können, ob der Blutdruck gestiegen oder gesunken ist:
- Der Puls steht in direktem Zusammenhang mit dem Druck. Sie können Ihren Puls ohne spezielle Geräte messen. Nehmen Sie einfach eine Uhr und legen Sie Ihren Finger auf Ihre Hand, um die Schläge zu spüren.
Mit erhöhtem Blutdruck ist der Puls schneller, mehr als 90 Schläge pro Minute.
Außerdem wird er fest und angespannt sein. Egal wie Sie auf die Arterie drücken, sie verschwindet nicht, fühlt sich aber sehr gut an.
Bei reduziertem Druck ist das Gegenteil der Fall: Der Puls ist selten, weniger als 60 Schläge pro Minute. Es ist notwendig, stärker auf die Arterie zu drücken und es ist fast unsichtbar.
- Kopfschmerzen treten immer dann auf, wenn sich das Druckniveau ändert. Anhand der Art des Schmerzes können Sie feststellen, ob der Druck gestiegen oder gesunken ist. Bei hohem Druck pulsiert der Schmerz und konzentriert sich in den Schläfen. Der Person ist übel.
Bei niedrigem Druck schmerzt der Kopf im Hinterkopf. Die Person fühlt sich schwach, schläfrig und schwindelig.
Diese Symptome können Ihnen nicht den genauen Druck sagen, aber sie helfen Ihnen zu bestimmen, ob Sie Pillen gegen niedrigen oder hohen Blutdruck einnehmen sollen.
Es ist sehr wichtig, Ihren Zustand nicht durch die Einnahme falscher Medikamente zu verschlimmern.
Ich wünsche Ihnen Gesundheit und ein langes Leben!
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