Wie füge ich den Steinen des Ofens im Dampfbad richtig Wasser hinzu?

Liebst du das Badehaus so wie ich es liebe? Für mich ist das Badehaus einer der schönsten Orte für Ruhe, Entspannung und Gesundheitsverbesserung. Und da wir über das Bad sprechen, schlage ich heute vor, zu besprechen, wie man die Steine ​​des Ofens im Dampfbad richtig mit Wasser versorgt. Ich werde dir sagen, wie ich es mache. Und wenn Sie andere Methoden und Tipps haben, schreiben Sie in die Kommentare!

Wie gehen Sie mit Wasser und Steinen um, um die richtige Temperatur zu erreichen? Wir sprechen von einem feuchten russischen Bad, in dem Sie heiße Steine ​​mit Wasser gießen müssen, um Dampf zu erzeugen.

1. Ich werde mit einer Warnung und einer Erinnerung beginnen! Stellen Sie sich aus Sicherheitsgründen nicht in die Nähe der Heizung. Dies gilt insbesondere für Neulinge im Badegeschäft. Der entstehende Dampfstrom kann Ihre Haut schwer verbrennen.

2. Für den besten Effekt gießen Sie die Steine ​​mit warmem oder heißem Wasser.

3. Wasser kann entweder normal rein oder unter Zusatz von Kräutern, aromatisierten oder ätherischen Ölen sein.

4. Lassen Sie sich nicht von ätherischen Ölen mitreißen. Wenn sie zu konzentriert sind, führt das Baden nicht zu einer guten Gesundheit, sondern zu Kopfschmerzen und Beschwerden.

5. Wenn Sie das Wasser mit Kräutern ergänzen, müssen Sie die Infusionen vor der Verwendung abseihen und auf heiße Steine ​​gießen. Und vergessen Sie nicht, abwechselnd mit Zusatzstoffen zu gießen und mit sauberem Wasser zu gießen, damit der Dampf gleichmäßig im Dampfbad verteilt wird.

6. Tragen Sie Wasser in Maßen auf, jeweils ca. 300 ml. zu einem Zeitpunkt, um zu verhindern, dass Dampf zu stark entweicht, wodurch die Gesamttemperatur gesenkt wird, oder um Steine ​​zu überfluten. Zusätzlich ist bei dieser Dosierung der Dampf leicht.

7. Versuchen Sie, eine große Fläche von Steinen zu gießen, nicht nur den Rand.

8. Wenn Sie Temperaturen ab 80 Grad erreichen möchten, müssen Sie Wasser an die Wände spritzen.

9. Lassen Sie sich nicht durch häufiges Gießen von Wassersteinen mitreißen. Dies gibt keine gute Wärme, sondern kühlt die Steine ​​im Ofen nur allmählich ab.

10. Für den besten Effekt kein Wasser auf nasse Steine ​​gießen. Es lohnt sich, geduldig zu sein und darauf zu warten, dass sie austrocknen. Dadurch wird die Hitze so gut wie möglich.

11. Wenn Sie hören, dass das Wasser auf den Steinen zischt, ist der Ofen kalt. In diesem Fall kann sich Wasser nicht schnell in einen dampfförmigen Zustand verwandeln.

12. Wenn Sie feststellen, dass sich oben Dampf vom Herd ansammelt, müssen Sie ihn mit einem Besen im gesamten Dampfbad verteilen.

13. Wenn Sie einen geschlossenen Ofen haben, denken Sie daran, die Klappe zu schließen.