Wie oft im Monat ist es sinnvoll, das Badehaus zu besuchen?

Bad - wie viel Sinn liegt in diesem Wort! Dies ist Heilung, Entspannung, Stärkung des Immunsystems, der Atemwege und des Herz-Kreislauf-Systems, Reinigung, Fettverbrennung und Erneuerung! Das Bad lindert perfekt Stress und Müdigkeit. Außerdem ist es ein sehr angenehmer Zeitvertreib! Sicherlich sind einige Leute bereit, einfach im Bad zu "leben" und jeden Tag das Dampfbad zu besuchen. Aber was bringt einen so häufigen Besuch im Bad - Nutzen oder Schaden? Lassen Sie uns heute darüber sprechen.

Hohe Lufttemperaturen sind für unseren Körper zunächst nur in dosierter Menge von Vorteil. Wenn es zu viele von ihnen in unserem Leben gibt, wird unsere Gesundheit überhaupt nicht gestärkt, sondern verschlechtert sich im Gegenteil. Hohe Temperaturen wirken sich negativ auf den Zustand von Haaren und Haut aus, senken den Blutdruck und führen zu einer Erweiterung der Blutgefäße. In Maßen wirkt sich dies positiv aus. Häufige Besuche im Dampfbad können jedoch zu dauerhaften Folgen wie Herzrhythmusstörungen, Herzinfarkt oder Schlaganfall führen.

Und wenn es Ihnen jetzt so scheint, ist es nicht so - es scheint nur Ihnen!

Einige Menschen sollten sich vollständig weigern, das Badehaus zu besuchen, um ihre Gesundheit nicht zu schädigen. Bäder sind verboten:

• schwangere und stillende Frauen,
• Menschen mit Epilepsie,
• mit Erkrankungen des Fortpflanzungssystems,
• mit onkologischen Erkrankungen,
• mit Nierenpathologie,
• mit ansteckenden Hautproblemen.

Wie oft können Sie das Badehaus besuchen?

Anfängern wird empfohlen, das Badehaus für kurze Zeit nicht öfter als einmal pro Woche zu besuchen. Es lohnt sich, mit einem 5-minütigen Eingriff zu beginnen, der die Dauer des Aufenthalts im Dampfbad schrittweise verlängert.

Wenn Sie Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System haben, sollte der Besuch des Dampfbades auf 2 Mal pro Monat beschränkt sein. Und dies sollte nur mit Erlaubnis des behandelnden Arztes erfolgen.

Um die Gesundheit zu verbessern und kosmetische Eingriffe durchzuführen, muss eine gesunde Person das Badehaus zweimal pro Woche besuchen, d. H. 8-9 mal im Monat. ABER! Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, sollten Sie dieses Problem mit Ihrem Arzt besprechen, um das Problem nicht zu verschlimmern.

Große Badeliebhaber, die über umfangreiche Erfahrung im Besuch des Dampfbades verfügen, können bis zu viermal pro Woche ins Badehaus gehen. Solche häufigen Besuche zwingen jedoch dazu, jeden Besuch um das Zweifache zu verkürzen.

Vielleicht werden viele meinen Empfehlungen nicht zustimmen. Trotzdem rate ich Ihnen, sie zu beobachten. Schließlich sollte das Bad wohltuend sein, nicht schaden.